您好，关于您提出的“找劳动监察是否可以要回上班合同”的问题，我可以为您详细解答。

首先，要明确的是，劳动监察部门确实有权介入并处理与劳动合同相关的问题。如果您与用人单位之间存在劳动合同纠纷，特别是当您认为用人单位未按照法律规定与您签订或提供劳动合同时，您可以向当地劳动监察部门投诉。

具体操作步骤如下：

1. 准备相关证据：

   • 您需要收集并整理能够证明您与用人单位存在劳动关系的材料，如工作期间的往来邮件、聊天记录、工资条、工作证、考勤记录等。
   • 如果可能的话，准备一份未签订劳动合同的相关情况说明，详细阐述您与用人单位之间的劳动合同情况，以及您为何认为用人单位未履行签订或提供劳动合同的义务。

2. 前往劳动监察部门投诉：

   • 您可以选择线上或线下方式进行投诉登记。线上方式通常通过当地劳动监察部门的官方网站或相关APP进行；线下方式则是直接前往当地劳动监察部门的办公地点。
   • 在投诉时，您需要准确填写投诉人的基本信息（如姓名、联系方式等）、被投诉单位的相关信息（如单位名称、地址等）以及投诉的具体事由和诉求（即要求用人单位提供劳动合同）。

3. 等待劳动监察部门的处理：

   • 劳动监察部门会对您的投诉进行审核和调查。他们可能会与用人单位联系，要求其提供相关证据或解释情况。
   • 如果用人单位拒不提供劳动合同或无法给出合理解释，劳动监察部门将依据相关法律法规进行处理。这可能包括责令用人单位限期改正、罚款等措施，以保障您的合法权益。

4. 跟进处理结果：

   • 在劳动监察部门处理过程中，您可以保持与他们的沟通，了解处理进度和结果。
   • 如果处理结果符合您的诉求（即用人单位提供了劳动合同或您获得了相应的赔偿），则问题得到解决。如果处理结果不符合您的诉求，您可以考虑进一步通过法律途径维护自己的权益。

需要强调的是：虽然劳动监察部门可以介入并处理劳动合同纠纷，但并不能保证一定能够要回具体的劳动合同文本。不过，他们可以通过调查和处理，促使用人单位履行签订和提供劳动合同的义务，从而保障您的合法权益。

希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。