当单位单方面解除合同时，若您认为这一行为不合理或违法，并希望通过劳动仲裁来维护自己的权益，可以按照以下步骤进行：
一、准备证据
首先，您需要收集并整理好与劳动关系及单位解除合同行为相关的证据。这些证据包括但不限于：
- 劳动合同：这是证明您与单位存在劳动关系的基本文件。
- 解除通知：单位发出的解除劳动合同的书面通知或相关邮件、短信等。
- 工作记录：如考勤记录、工作成果、工作邮件等，用以证明您的工作表现和单位的行为。
- 其他证据：如工资条、银行转账记录、社保缴纳记录等，用以证明您的劳动报酬和福利待遇。
二、撰写仲裁申请书
接下来，您需要撰写一份劳动仲裁申请书。在申请书中，您需要明确以下信息：
- 双方基本信息：包括您的姓名、联系方式、身份证号码，以及单位的名称、地址、法定代表人或负责人的姓名等。
- 仲裁请求：明确您希望仲裁委员会作出的裁决，如要求单位恢复劳动关系、支付经济补偿金或赔偿金等。
- 事实与理由：详细阐述单位单方面解除合同的行为、时间、地点、方式等，以及这一行为如何侵犯了您的权益。同时，附上您收集到的相关证据。
三、提交仲裁申请
将撰写好的仲裁申请书及相关证据提交给劳动合同履行地或用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会。在提交时，您可能需要填写一份仲裁申请表，并缴纳一定的仲裁费用（具体费用标准因地区而异）。
四、参与庭审
仲裁委员会在收到您的申请后，会在五日内决定是否受理。如果受理，他们会将仲裁申请书的副本送达给单位，并要求单位在一定的期限内提交答辩书。之后，仲裁庭会按照程序进行开庭审理。在庭审过程中，您需要：
- 陈述事实：清晰、准确地陈述单位单方面解除合同的行为及您的诉求。
- 出示证据：将您收集到的证据逐一出示，并说明其证明目的。
- 辩论：与单位就争议焦点进行辩论，指出单位行为的不合理或违法之处。
五、等待裁决并执行
仲裁庭会根据查明的事实及相关的法律规定作出裁决。如果对裁决结果不服，您可以在规定的期限内向人民法院提起诉讼。如果裁决结果对您有利，且单位未在规定期限内履行裁决义务，您可以向人民法院申请强制执行。
六、注意事项
- 时效问题：劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，从您知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。因此，请务必在法定时效内提出申请。
- 证据收集：证据的收集至关重要。除了上述提到的证据外，您还可以考虑收集证人证言、录音录像等证据来支持您的诉求。
- 专业咨询：如果您对劳动仲裁的具体细节或法律条款有疑问，建议咨询专业的劳动法律师或法律援助机构以获取更准确的指导。
希望以上解答能够帮助您更好地了解如何申请劳动仲裁来维护自己的权益。