针对您被公司反诉删除公司文件并要求赔偿损失的问题，以下是我的分析和建议：
一、法律责任分析
民事责任：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，员工在工作过程中因故意或重大过失给公司造成损失的，应当承担赔偿责任。如果您确实删除了公司文件，且该行为给公司造成了实际损失，那么您可能需要承担相应的民事赔偿责任。
- 赔偿金额通常根据公司的实际损失来确定，包括但不限于文件恢复费用、业务中断损失、客户流失损失等。如果金额较大，您不能简单地拒绝支付，而需要通过法律途径来解决争议。
刑事责任（如适用）：
- 如果您删除的文件涉及公司机密或重要商业信息，且该行为构成犯罪（如破坏计算机信息系统罪），则可能面临刑事责任。但这种情况相对较少见，且需要具体证据支持。
二、应对策略
核实反诉内容：
- 首先，您需要核实公司反诉的具体内容，包括删除的文件类型、删除时间、造成的损失等。这有助于您更准确地评估自己的法律责任。
收集证据：
- 收集与删除文件相关的所有证据，包括但不限于删除记录、公司文件管理制度、您的工作职责等。这些证据可能有助于您证明自己的行为是否构成故意或重大过失。
协商解决：
- 在诉讼前，您可以尝试与公司进行协商，看是否能够达成和解。如果双方能够就赔偿金额和方式达成一致，那么可以避免漫长的诉讼过程。
法律诉讼：
- 如果协商无果，公司可能会提起诉讼。在这种情况下，您需要积极应诉，并委托专业律师进行辩护。律师将帮助您分析案情、制定诉讼策略，并代表您出庭应诉。
三、关于赔偿金额较大的问题
不能简单拒绝支付：
- 如果法院最终判决您需要承担赔偿责任，且赔偿金额较大，您不能简单地拒绝支付。否则，公司可能会申请强制执行，导致您的财产被查封、冻结或拍卖。
申请分期付款或减免：
- 如果您确实无力一次性支付赔偿金额，可以向法院申请分期付款。在某些情况下，如果您的行为并非故意或重大过失，且公司也存在一定过错，您还可以尝试申请减免部分赔偿金额。但这需要具体证据和法律程序的支持。
上诉或再审：
- 如果您对一审判决不服，可以在法定期限内提起上诉。如果二审判决仍然对您不利，且您认为判决存在错误，还可以在符合条件的情况下申请再审。但请注意，上诉和再审都需要充分的理由和证据支持。
建议您：尽快咨询专业律师，详细评估自己的法律责任和应对策略。律师将根据您的具体情况，为您提供更具体的法律建议和帮助。如果您有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。