公司不辞退你，但故意调岗且你不调岗的情况下，让你上八个小时班是否合法，需分情况讨论：

1. 调岗的合法性：

   • 根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，包括工作岗位。若公司未经你同意，单方面调整你的工作岗位，这通常是不合法的，除非能证明调岗具有充分的合理性（如原岗位撤销、劳动者不能胜任原工作等），且调整后的岗位与原岗位在工作内容、薪酬待遇等方面相当。
   • 如果公司无法证明调岗的合理性，或者调岗明显降低了你的工作条件（如薪酬、职位等级等），则你有权拒绝调岗，并要求公司按照原劳动合同履行。

2. 工作时间的问题：

   • 无论是否调岗，公司都应遵守国家关于工作时间的规定。根据《劳动法》和《劳动合同法》，劳动者每日工作时间不超过八小时，平均每周工作时间不超过四十四小时。如果公司让你上八个小时班，且这八个小时是在法定工作时间内，那么从工作时间的角度来看，公司并没有违反法律规定。
   • 然而，如果公司通过调岗来变相降低你的工作条件或薪酬，或者以不合理的调岗为威胁，迫使你接受不公平的工作安排，那么这种行为可能是违法的。

3. 公司的潜在违法点及你的应对策略：

   • 如果公司故意调岗且无法证明其合理性，同时未与你协商一致，这可能构成对劳动合同的违约。你有权要求公司恢复原岗位或提供合理的调岗方案，并可以就此向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
   • 如果公司以不合理的调岗为手段，试图迫使你主动辞职，从而避免支付经济补偿，这种行为可能构成违法解除劳动合同。在这种情况下，你同样有权向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求公司支付违法解除劳动合同的赔偿金。

建议：

• 首先，与公司进行沟通，明确表达你对调岗的异议，并要求公司提供合理的调岗依据。
• 如果沟通无果，你可以收集相关证据（如劳动合同、调岗通知、工资单等），向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，维护自己的合法权益。
• 在整个过程中，保持冷静和理性，避免与公司发生不必要的冲突。

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