前夫家人多次在外侮辱您和您的家人，这极有可能构成名誉侵权，您有权采取法律措施维护自身及家人的合法权益。以下是从不同角度为您提供的详细分析和建议：

一、法律角度分析

1. 名誉侵权认定：

   • 根据相关法律规定，名誉权是公民或法人保持并维护自己名誉的权利。前夫家人多次在外侮辱您和您的家人，如果这些言论具有诽谤性、侮辱性，且降低了您和您家人的社会评价，那么就可能构成名誉侵权。

2. 证据收集：

   • 在采取法律措施前，您需要收集相关证据来证明前夫家人的侮辱行为。这些证据可以包括：与前夫家人交流的聊天记录、录音、视频等；目睹侮辱行为的证人证言；以及因侮辱行为导致的您和您家人社会评价降低的证据，如周围人的议论、社交媒体上的负面评论等。

二、解决措施建议

1. 协商解决：

   • 在采取法律手段之前，您可以尝试与前夫家人进行协商，要求他们停止侮辱行为，并公开道歉以消除不良影响。如果协商成功，可以签订书面协议以确保对方履行承诺。

2. 民事诉讼：

   • 如果协商无果，您可以向法院提起民事诉讼，要求前夫家人停止侵权行为、消除影响、恢复名誉，并可以要求适当的精神损害赔偿。在诉讼过程中，您需要清晰、明确地阐述侵权行为的具体事实、造成的损害后果以及提出诉求的依据。
   • 诉讼时效：需要注意的是，诉讼时效一般为三年，从您知道或者应当知道权利被侵害之时起开始计算。因此，您应及时采取行动，避免超过诉讼时效。

3. 刑事报案：

   • 如果前夫家人的侮辱行为情节严重，达到了一定的刑事犯罪标准（如公然侮辱他人且情节恶劣），那么您可以向公安机关报案，让司法机关对其进行惩处。

三、实际操作中的注意事项

1. 保持冷静和理性：

   • 在面对前夫家人的侮辱行为时，保持冷静和理性至关重要。避免与对方发生直接冲突，以免加剧矛盾或导致自身受伤。

2. 及时寻求法律帮助：

   • 如果您对法律程序不熟悉或感到无助，可以及时联系我这样的专业律师进行咨询和代理。我将根据您的具体情况提供个性化的法律建议和解决方案。

3. 关注自身和家人的心理健康：

   • 侮辱行为不仅可能对您的名誉造成损害，还可能对您的心理健康产生负面影响。因此，在采取法律措施的同时，也要关注自身和家人的心理健康状况，必要时可以寻求心理咨询师的帮助。

最后，我想强调的是，面对前夫家人的侮辱行为，您有权采取法律措施维护自身及家人的合法权益。不要因为害怕或顾虑而选择沉默或忍让。及时采取行动，让法律为您和您的家人撑腰。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。