针对您提到的“下家单位同意入职，上家离职后，下家又不要了”的情况，这确实是一个令人困扰的问题。以下是我为您提供的详细分析和建议：
一、情况分析
录用通知的法律性质：
- 录用通知在法律上通常被视为用人单位向劳动者发出的建立劳动关系的要约，它包含了到岗时间、合同期限、薪资待遇等劳动合同的主要内容。
- 一旦您接受了录用通知，并基于该通知做出了离职等决策，用人单位就应当履行其承诺，除非存在法定或约定的解除条件。
下家单位的行为性质：
- 下家单位在您离职后突然撤销录用决定，并额外增加入职条件（如加测笔试），且以笔试未通过为由不予聘用，这明显违背了诚信原则。
- 此类行为可能构成缔约过失责任，即用人单位在缔约过程中因过错导致对方遭受损失，应承担赔偿责任。
二、维权建议
与下家单位协商：
- 首先，您可以尝试与下家单位进行协商，要求其履行录用承诺或赔偿您的损失。
- 在协商过程中，您可以明确指出其行为的违法性和不道德性，以及给您带来的经济损失和精神困扰。
收集证据：
- 为了支持您的维权主张，您需要收集相关证据，如录用通知、离职证明、与下家单位的沟通记录等。
- 这些证据将有助于证明您与下家单位之间存在缔约关系，以及下家单位的行为给您造成了损失。
寻求法律援助：
- 如果协商无果，您可以考虑寻求法律援助，如咨询律师或向劳动仲裁部门申请仲裁。
- 需要注意的是，由于录用通知并非法律意义上的劳动合同，您可能无法直接向劳动仲裁部门主张权利。但您可以依据《民法典》的相关规定，向下家单位主张缔约过失责任。
提起诉讼：
- 如果仲裁或协商均无法解决问题，您可以考虑向法院提起诉讼，要求下家单位赔偿您的损失。
- 在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来证明下家单位的行为给您造成了损失，以及损失的具体金额。
三、赔偿范围
- 根据相关法律规定和司法实践，下家单位可能需要赔偿您的损失包括但不限于误工费、交通费、住宿费等直接经济损失。
- 如果您为了入职下家单位而放弃了之前的工作，且在新单位撤销录用通知后处于失业状态，下家单位通常还需要向您支付一定期限的工资作为赔偿。
四、总结与建议
- 面对此类情况，您应保持冷静和理性，积极采取措施维护自己的合法权益。
- 在维权过程中，您需要注重证据的收集和保存，以及法律程序的遵循。
- 同时，我也建议您在未来的求职过程中更加谨慎和理性，避免因一时冲动而做出不利于自己的决策。
希望以上分析和建议能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。