核心前提：领导找你谈话，提出岗位调动且工资变低，你对此存在疑虑和困扰。

结论前置：面对领导提出的岗位调动且工资变低的情况，你可以从以下几个方面进行考虑和应对。

1. 了解调动原因与合同条款：

   • 首先，你需要明确领导提出岗位调动的具体原因。是因为公司业务调整、个人能力不匹配当前岗位，还是其他原因？了解原因后，你可以更好地评估这次调动对你的影响。
   • 接着，查看你的劳动合同或公司规章制度中关于岗位调动和工资调整的相关条款。如果合同或制度中有明确规定，公司需要按照约定执行。如果公司未按照合同或制度执行，你可能有权拒绝调动或要求公司保持原工资水平。

2. 评估个人职业发展与利益：

   • 考虑这次调动对你的职业发展是否有利。如果新岗位能够提供更多的学习机会、晋升空间或更符合你的职业规划，那么即使工资暂时降低，也可能是值得的。
   • 同时，评估工资降低对你生活的影响。如果工资降低导致你生活困难，你需要与公司沟通，看是否能够达成一个双方都能接受的解决方案。

3. 与公司沟通协商：

   • 如果你对岗位调动或工资降低有异议，可以与公司进行沟通协商。表达你的想法和担忧，提出你的合理诉求。
   • 在沟通过程中，保持冷静和理性，避免情绪化。同时，准备好相关的证据和理由来支持你的观点。

4. 考虑法律途径：

   • 如果公司未经你同意擅自调动岗位并降低工资，且违反了劳动合同或相关法律法规，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
   • 在此之前，建议先收集相关证据，如劳动合同、工资条、调动通知等，以便在需要时提供证明。

5. 做好个人规划与准备：

   • 无论最终决定如何，都需要做好个人规划与准备。如果决定接受调动，需要尽快适应新岗位的工作内容和要求；如果决定拒绝调动或寻求法律途径解决，也需要做好相应的准备和应对。

额外建议：在整个过程中，保持与公司的良好沟通是非常重要的。同时，也可以考虑寻求同事、朋友或专业人士的意见和建议，以便更全面地了解情况并做出决策。如果你在此过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。