核心结论：对于“有活就干没活就休息”这种用工形式，能否要求经济补偿需分情况讨论，具体如下：
若属于劳动关系：
- 非因劳动者原因停工：根据《工资支付暂行规定》第十二条，非因劳动者原因造成单位停工、停产在一个工资支付周期内的，用人单位应按劳动合同规定的标准支付劳动者工资。超过一个工资支付周期的，若劳动者提供了正常劳动，则支付给劳动者的劳动报酬不得低于当地的最低工资标准；若劳动者没有提供正常劳动，用人单位应当按照不低于当地最低工资标准的70%支付劳动者基本生活费（具体比例可能因地区而异）。这种情况下，若用人单位未依法支付工资或生活费，劳动者有权要求补足差额，并可能以此为由解除劳动合同并主张经济补偿。
- 用人单位违法解除劳动合同：如果用人单位以“没活干”为由违法解除与劳动者的劳动合同，根据《劳动合同法》第四十八条和第八十七条，劳动者有权要求用人单位继续履行劳动合同或者支付赔偿金（赔偿金为经济补偿标准的二倍）。
若属于劳务关系或承揽关系：
- 一般无经济补偿：在劳务关系或承揽关系中，双方是平等主体之间的合同关系，不适用《劳动合同法》关于经济补偿的规定。因此，除非合同中有特别约定，否则劳动者一般无权要求经济补偿。
行动建议：
- 确认用工性质：首先，你需要明确自己与用人单位之间是劳动关系还是劳务关系/承揽关系。这通常可以通过查看劳动合同、工作证、工资支付记录等证据来判断。
- 收集证据：如果认为自己的权益受到侵害，应收集相关证据，如工资条、考勤记录、工作证、与用人单位的沟通记录等。
- 协商或投诉：尝试与用人单位协商解决；协商不成的，可以向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
- 法律途径：如果对劳动仲裁结果不满，还可以在法定期限内向人民法院提起诉讼。
注意事项：
- 每个地区的劳动法规可能略有不同，具体操作时请参照当地的规定。
- 法律程序可能较为复杂且耗时较长，建议提前做好心理准备和资料准备。
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