“加班2小时起包含2小时”这一说法，从法律角度来讲，是包含2小时的。以下从不同角度为您详细分析：
法律对加班时长的规定
根据我国《劳动法》的相关规定，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。这意味着，只要用人单位安排劳动者延长工作时间，无论延长多久（在法律规定的时限内），都构成加班。因此，加班2小时，显然是在法律允许的加班时长范围内，且这2小时是包含在加班时长内的。
加班工资的支付
对于加班工资的支付，法律也有明确规定。用人单位安排劳动者延长工作时间的，应当支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬。这里的“延长工作时间”，就包括了加班2小时的情况。也就是说，只要劳动者加班了，无论时长多少（在法律规定的时限内），用人单位都应当依法支付加班工资。因此，加班2小时，用人单位是需要支付相应的加班工资的。
实际操作中的注意事项
加班协议：用人单位在安排劳动者加班时，应当与劳动者协商一致，并签订加班协议，明确加班的时长、工资报酬等事项。这有助于保护劳动者的合法权益，避免后续产生纠纷。
加班记录：用人单位应当依法保存加班记录等相关证据，以备可能产生的劳动纠纷。同时，劳动者也有权要求用人单位提供加班记录，以确认自己的加班时长和工资报酬。
拒绝加班的权利：虽然法律允许用人单位在特定情况下安排劳动者加班，但劳动者也有权拒绝不合理的加班要求。如果用人单位强制劳动者加班，或者加班时长超过了法律规定的时限，劳动者可以向劳动行政部门投诉，维护自己的合法权益。
总结与建议：
“加班2小时起包含2小时”这一说法是正确的。从法律角度来讲，只要用人单位安排劳动者延长工作时间，无论时长多少（在法律规定的时限内），都构成加班，且用人单位应当依法支付加班工资。因此，如果您遇到了加班相关的问题，比如用人单位不支付加班工资、强制加班等，您可以向我咨询，我会根据您的具体情况，为您提供专业的法律建议。