核心前提：您在工作中腰部摔伤，希望与老板就赔偿事宜进行协商。

针对您的问题，我给出以下建议：

1. 明确伤情与责任：

   • 首先，您需要确保自己的伤情已经得到妥善的诊断和治疗，并保留好所有相关的医疗记录和费用票据。
   • 接着，分析摔伤的原因，判断是否属于工作过程中因工作原因导致的伤害，即是否构成工伤。如果属于工伤，那么您有权依据《工伤保险条例》等相关法律法规要求赔偿。

2. 与老板沟通：

   • 在与老板沟通时，保持冷静和理性，明确表达您的诉求和依据。可以提及您的伤情、治疗情况、因此产生的费用以及可能对工作造成的影响。
   • 同时，了解老板对于此事的看法和态度，以及公司是否有相关的赔偿政策或流程。

3. 提出赔偿要求：

   • 根据您的伤情和损失，提出合理的赔偿要求。这可能包括医疗费用、误工费、护理费、营养费等。具体数额可以根据实际情况和相关法律法规进行估算。
   • 如果构成工伤，还可以要求公司按照《工伤保险条例》的规定支付相应的工伤保险待遇。

4. 协商与调解：

   • 在提出赔偿要求后，与老板进行协商，寻求双方都能接受的解决方案。如果协商不成，可以考虑向公司的人力资源部门或上级领导反映情况，寻求更高层次的调解。

5. 法律途径：

   • 如果协商和调解均无法解决问题，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。这包括向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，或者向人民法院提起诉讼。

在整个过程中，建议您保持与老板的良好沟通，尽量通过协商解决问题。如果确实需要法律途径，也请务必保留好所有相关证据，并咨询专业律师（如我）的意见，以确保您的权益得到充分保障。如果您有任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。