针对您提出的工作7年5个月，一年平均工资一万的情况下应该如何赔偿的问题，这通常涉及到劳动法中的经济补偿或赔偿金计算。以下是根据不同情况的分析和结论：

1. 如果是经济补偿的情况：

   • 根据《劳动合同法》的相关规定，当用人单位与劳动者解除或终止劳动合同时，如果符合法定情形（如用人单位提出并与劳动者协商一致解除、用人单位无过失性辞退等），用人单位应当向劳动者支付经济补偿。
   • 经济补偿的计算方式通常是：按照劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。
   • 在您的情况下，工作7年5个月，应视为7.5年，因此经济补偿为7.5个月工资。由于您的一年平均工资为一万，所以经济补偿总额为7.5万。

2. 如果是违法解除劳动合同的赔偿金情况：

   • 如果用人单位违反法律规定解除或终止劳动合同，劳动者有权要求用人单位支付赔偿金。
   • 赔偿金的计算方式通常是经济补偿标准的两倍，即按照劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付两个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付一个月工资的赔偿金。
   • 在您的情况下，工作7年5个月，应视为7.5年，因此赔偿金为15个月工资。由于您的一年平均工资为一万，所以赔偿金总额为15万。

总结：

• 如果是经济补偿，您应获得7.5万的经济补偿。
• 如果是违法解除劳动合同的赔偿金，您应获得15万的赔偿金。

具体是哪种情况，需要根据您与用人单位之间的实际纠纷和法律规定来判断。如果您有进一步的法律问题或需要更详细的解答，请直接向我咨询。