倒班8小时、16小时是否合法，需结合具体情况判断，但16小时工作制通常不合法。以下从不同角度进行分析：

1. 关于8小时倒班制：

   • 合法性：根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。因此，8小时倒班制在每日工作时间上符合法律规定。
   • 注意事项：虽然8小时倒班制在每日工作时间上合法，但用人单位还需确保劳动者每周工作时间不超过四十四小时，并合理安排休息日和法定节假日，以保障劳动者的休息权。

2. 关于16小时倒班制：

   • 合法性分析：
     • 每日工作时间：16小时工作制明显超过了每日八小时的工作时间限制，违反了《中华人民共和国劳动法》的相关规定。
     • 加班限制：即使考虑加班，根据《中华人民共和国劳动法》第四十一条，用人单位因生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。16小时工作制远远超出了这一限制。
   • 法律后果：用人单位安排劳动者每日工作16小时，可能面临劳动行政部门的处罚，包括警告、责令改正、罚款等。同时，劳动者也有权要求用人单位支付加班费，并可能因此提出解除劳动合同并要求经济补偿。

3. 综合建议：

   • 对于用人单位：应严格遵守劳动法律法规，合理安排劳动者的工作时间和休息时间，避免超时加班和违法用工行为。
   • 对于劳动者：如遇到用人单位安排超时加班或违法用工行为，应及时向劳动行政部门投诉或寻求法律援助，维护自己的合法权益。

总结：倒班8小时工作制在每日工作时间上符合法律规定，但用人单位还需确保每周工作时间不超过四十四小时，并合理安排休息日和法定节假日。而倒班16小时工作制则明显违反了劳动法律法规，用人单位应避免此类安排，劳动者也有权维护自己的合法权益。如有任何劳动纠纷问题，可以直接向我咨询。