结论：在一般情况下，上班16小时是违法的，因为它违反了《中华人民共和国劳动法》中关于工作时间的相关规定。不过，也存在一些特殊情况，使得上班16小时可能不被视为违法，下面我将从多个角度为你详细分析。

一般情况下的违法性

1. 标准工时制度：
   • 根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。这是保障劳动者休息权益的基本法律原则。上班16小时远远超出了每日8小时的标准工作时间，显然违反了这一规定。
2. 延长工作时间的规定：
   • 《劳动法》第四十一条进一步规定，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。上班16小时，即便考虑延长工作时间的情况，也远远超出了法律规定的每日最长加班时间限制，构成对劳动法的违反。

特殊情况下的合法性探讨

1. 特殊行业或紧急情形：
   • 在自然灾害、事故等威胁劳动者生命健康和财产安全的紧急情况下，或生产设备、交通运输线路、公共设施发生故障必须及时抢修时，工作时间可能不受上述限制。例如，在发生重大火灾时，消防员可能需要连续工作16小时甚至更长时间进行灭火和救援工作，这种情况下，工作16小时有其合理性和合法性。
2. 综合计算工时工作制或不定时工作制：
   • 对于实行这两种工作制的企业，工作时间的计算方式更为灵活。在计算周期内（如月、季、年），平均工作时间也不能超过法定标准工作时间。若计算周期内总工作时间远超法定标准，依然可能构成违法。例如，某企业实行综合计算工时工作制，以月为计算周期，法定月工作时间为176小时（22天×8小时），如果该企业某个月安排劳动者工作总时长超过176小时很多，即便其中有几天工作了16小时，但整体上平均工作时间超过了法定标准，依然可能被认定为违法。因此，需具体结合批准的计算周期和实际工作情况来判断上班16小时是否合法。

劳动者的权益保护

• 如果劳动者遇到长时间超时工作的情况，首先应与用人单位协商解决，要求支付加班工资或合理调整工作时间。根据法律规定，用人单位安排劳动者延长工作时间的，应支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。
• 协商不成时，劳动者有权向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。劳动监察部门有权对用人单位的违法行为进行查处，责令其改正并给予相应的行政处罚；劳动者申请劳动仲裁后，仲裁机构会根据事实和法律作出裁决，保障劳动者的合法权益。

总结：上班16小时在大多数情况下是违法的，因为它违反了劳动法的规定。但在某些特殊情况下，如特殊行业、紧急情形或实行特殊工时制度的企业中，上班16小时可能不被视为违法。劳动者应了解自己的权益，并在必要时采取合法手段维护自己的休息时间和工作条件。如果你还有其他关于劳动工伤方面的法律问题，欢迎直接向我咨询。