在一般情况下，上班16小时是违法的，因为它违反了《中华人民共和国劳动法》中关于工作时间的相关规定。不过，也存在一些特殊情况，下面我将从不同角度为您详细分析：

一、标准工时制度下的违法性

根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条的规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。这是保障劳动者休息权益的基本法律原则。同时，《劳动法》第四十一条进一步规定，用人单位因生产经营需要，经与工会和劳动者协商后，可以延长工作时间，但一般每日不得超过一小时；在特殊原因下，且需保障劳动者身体健康的条件下，延长工作时间每日不得超过三小时，每月累计不得超过三十六小时。

因此，在标准工时制度下，上班16小时显然超过了这些限制，构成对劳动法的违反。

二、特殊情况下的合法性

1. 特殊行业或紧急情形：

   • 在自然灾害、事故等威胁劳动者生命健康和财产安全的紧急情况下，或生产设备、交通运输线路、公共设施发生故障必须及时抢修时，工作时间可能不受上述限制。这种情况下，上班16小时有其合理性和合法性。

2. 综合计算工时工作制或不定时工作制：

   • 对于实行这两种工作制的企业，工作时间的计算方式更为灵活。在计算周期内（如月、季、年），平均工作时间也不能超过法定标准工作时间。若计算周期内总工作时间远超法定标准，依然可能构成违法。因此，需具体结合批准的计算周期和实际工作情况来判断上班16小时是否合法。例如，若某企业实行以月为周期的综合计算工时工作制，且该月内总工作时间未超过法定标准（即平均每日不超过8小时，每月不超过176小时，考虑休息日），则偶尔的上班16小时可能不被视为违法；但若该月内总工作时间远超法定标准，则上班16小时就可能构成违法。

三、劳动者的权益保护

• 如果劳动者遇到长时间超时工作的情况，首先应与用人单位协商解决，要求支付加班工资或合理调整工作时间。
• 协商不成时，劳动者有权向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。根据《劳动保障监察条例》第二十五条的规定，用人单位违反劳动保障法律、法规或者规章延长劳动者工作时间的，由劳动保障行政部门给予警告，责令限期改正，并可以按照受侵害的劳动者每人100元以上500元以下的标准计算，处以罚款。

总结来看，上班16小时在大多数情况下是违法的，因为它违反了劳动法的规定。但在某些特殊情况下，如特殊行业、紧急情形或实行特殊工时制度的企业中，上班16小时可能不被视为违法。不过，无论何种情况，劳动者的休息权益都应得到充分保障。如果您遇到长时间超时工作的情况，建议收集好相关证据，如考勤记录、工作安排记录等，以便维护自身合法权益。有问题可以直接向我咨询。