倒班间隔8小时是否合规，需结合具体倒班制度及劳动合同约定来判断，但通常情况下，若每日工作时间不超过8小时且符合法定工时制度，则该倒班间隔是合规的。以下从不同角度进行分析：

1. 法定工时制度

根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过44小时的工时制度。这意味着，如果倒班制度下，劳动者每日的实际工作时间不超过8小时，且平均每周工作时间也不超过44小时，那么该倒班制度在工时方面是合规的。

2. 倒班制度的合法性

• 三班倒制度：企业采用三班倒制度，本身并不违法。但关键在于，企业需在与劳动者签订劳动合同时，明确告知倒班制度的具体安排，包括倒班间隔、工作时间等，并确保这些安排符合法定工时制度。
• 倒班间隔的合理性：倒班间隔8小时，如果意味着劳动者在连续工作8小时后，有足够的休息时间（如8小时或更长），且这种安排不会导致劳动者每日工作时间超过8小时或每周工作时间超过44小时，那么该倒班间隔是合理的。

3. 特殊情况下的工时延长

根据《中华人民共和国劳动法》第四十一条，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过1小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过3小时，但是每月不得超过36小时。这意味着，在特殊情况下，即使倒班间隔或工作时间有所延长，也需严格遵守法定限制，并确保劳动者的身体健康不受影响。

4. 实际建议

• 审查劳动合同：劳动者应仔细审查劳动合同中关于倒班制度、工作时间等条款，确保自己的权益得到保障。
• 关注工时记录：劳动者应关注自己的工时记录，确保每日和每周的工作时间不超过法定限制。
• 及时沟通协商：如果劳动者对倒班制度或工作时间有异议，应及时与用人单位沟通协商，寻求解决方案。

总结来说，倒班间隔8小时是否合规，需结合具体倒班制度、劳动合同约定以及法定工时制度来判断。如果倒班制度下，劳动者每日的实际工作时间不超过8小时，且平均每周工作时间也不超过44小时，同时用人单位已与劳动者明确告知并协商了倒班制度的具体安排，那么该倒班间隔是合规的。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。