针对您提出的“单位以降职为理由降薪怎么办理”的问题，以下是一些详细的建议来帮助您应对这种情况：
一、初步沟通与了解情况
与公司沟通：
- 首先，与公司的人力资源部门或直接上级进行沟通，了解降职降薪的具体原因。
- 要求公司给出明确的降职降薪理由，并询问是否有恢复职位和薪资的可能性。
留存证据：
- 在沟通过程中，务必留存所有的聊天记录、会议纪要等沟通证据。
- 这些证据在后续的维权过程中将起到至关重要的作用。
二、正式维权步骤
向劳动监察部门投诉：
- 如果与公司沟通无果，您可以向当地劳动监察部门投诉。
- 投诉时，需要准备以下材料：劳动合同、工资条、降职降薪通知、与公司沟通的聊天记录等。
- 劳动监察部门会对公司进行调查，并根据调查结果给出相应的处理意见。
申请劳动仲裁：
- 如果对劳动监察部门的处理结果不满意，或者公司未按照监察部门的要求进行整改，您可以向劳动合同履行地或用人单位所在地的劳动仲裁委员会申请仲裁。
- 仲裁申请需要提交详细的仲裁请求、事实和理由，并附上相关证据材料。
- 仲裁委员会将依法进行审理，并作出裁决。如果裁决支持您的请求，公司需要按照裁决结果恢复您的职位和薪资。
提起诉讼：
- 如果对仲裁结果不服，您可以在规定的时间内向人民法院提起诉讼。
- 诉讼过程中，您需要提供充分的证据来支持自己的主张，并遵循法院的诉讼程序。
三、注意事项
保持冷静与理性：
- 在整个维权过程中，保持冷静与理性至关重要。避免与公司发生不必要的冲突，而是通过合法途径来维护自己的权益。
了解法律法规：
- 在维权之前，建议了解相关的劳动法律法规，以便更好地了解自己的权益和维权途径。
寻求专业帮助：
- 如果您对维权过程感到困惑或不确定，可以寻求专业律师或法律援助机构的帮助。他们将为您提供专业的法律建议和支持。
综上所述，面对单位以降职为理由降薪的情况，您可以通过与公司沟通、向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁以及提起诉讼等途径来维护自己的权益。在整个过程中，务必保持冷静与理性，并留存好所有相关证据。