针对您提出的关于睡眠障碍请病假单位如何核实真实性和保护自己的问题，以下是我为您提供的清晰、详细、有深度的解答：
一、单位如何核实病假真实性
要求提交正式医疗证明：
- 当员工因睡眠障碍申请病假时，单位应要求员工提交由正规医疗机构出具的诊断证明书或病假证明书。
- 证明书应包含具体的病情描述、建议休息的时间以及医师的签名和医疗机构的盖章。
复核病假证明：
- 单位有权对员工的病假证明进行复核，可以通过电话、邮件或亲自前往医疗机构进行核实。
- 在规章制度中，单位可以规定员工需提交病历本、病假证明、医药费单据等材料原件，以便对病假的真实性进行形式上的审查。
观察员工行为：
- 单位可以注意观察员工在病假期间的行为，如是否有与病假不符的活动，如频繁外出、参与剧烈运动等。
- 若发现异常，单位有权要求员工进行进一步的医学检查或到指定医院复查。
利用技术手段：
- 在某些情况下，单位可以考虑使用技术手段进行辅助核实，如通过监控录像、定位数据等。
- 但需注意遵守相关法律法规，确保不侵犯员工的合法权益。
二、单位如何保护自己
制定完善的规章制度：
- 单位应制定明确的病假管理制度，规定病假的申请流程、所需材料、复核程序等。
- 规章制度应明确员工虚假病假的后果，如视为旷工、解除劳动合同等。
加强员工诚信教育：
- 单位应加强对员工的诚信教育，引导员工如实申请病假，遵守职业道德和劳动纪律。
- 通过培训、宣传等方式，提高员工的诚信意识和法律意识。
及时处理病假争议：
- 当单位与员工就病假产生争议时，应及时进行处理，避免争议扩大化。
- 可以通过与员工沟通、协商或依法申请仲裁、诉讼等方式解决争议。
保留证据：
- 单位应妥善保留员工的病假申请材料、复核记录、监控录像等相关证据。
- 在处理病假争议时，这些证据将起到关键作用。
综上所述，单位在核实睡眠障碍病假的真实性和保护自己方面，需要制定完善的规章制度、加强员工诚信教育、及时处理病假争议并保留相关证据。同时，员工也应遵守诚信原则，如实申请病假，共同维护和谐的劳动关系。