针对您提出的“合同里规定甲方有权调岗调薪怎么办”的问题，以下是我的详细解答：

首先，合同中规定甲方有权调岗调薪，通常意味着甲方（即雇主或公司）在特定条件下可以单方面调整员工的工作岗位和薪酬。这是许多劳动合同中常见的条款，旨在给予雇主一定的管理灵活性和应对市场变化的能力。

1. 理解合同条款：

   • 仔细阅读合同中的相关条款，明确甲方调岗调薪的具体条件、程序和限制。
   • 注意条款中是否包含了合理的通知期、协商机制或员工同意的要求。

2. 评估调岗调薪的合理性：

   • 如果甲方提出调岗调薪，应评估其是否合理且符合合同约定。
   • 考虑调岗调薪是否基于公司业务发展需要、员工能力评估或市场薪酬水平的变化。

3. 维护自身权益：

   • 如果认为调岗调薪不合理或违反了合同约定，可以与甲方进行沟通，表达自己的意见和诉求。
   • 在沟通过程中，可以寻求内部解决机制，如与人力资源部门协商或寻求上级领导的介入。
   • 如果内部解决无果，且调岗调薪确实侵犯了自身权益，可以考虑通过法律途径维护自己的合法权益，如向劳动仲裁机构申请仲裁或向法院提起诉讼。

4. 预防与准备：

   • 在签订劳动合同时，应谨慎阅读并理解所有条款，特别是关于调岗调薪的部分。
   • 保留好合同原件和所有与调岗调薪相关的证据，如邮件通知、会议纪要、绩效评估报告等。

综上所述，面对合同中的调岗调薪条款，关键在于理解合同条款、评估调岗调薪的合理性，并在必要时采取适当的措施维护自身权益。如果您在具体操作中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。