关于“长期上夜班十二小时是否可以向用人单位索赔”的问题，这主要取决于具体的工作合同内容、劳动法规以及可能存在的劳动侵权情况。以下是从几个不同角度进行的详细分析：

1. 劳动合同约定：

   • 首先，需要查看劳动合同中是否对工作时间有明确约定。如果合同中明确规定了工作时间，且长期上夜班十二小时超出了合同约定的时间，那么用人单位可能违反了劳动合同的约定。
   • 在这种情况下，劳动者可以依据劳动合同的约定，向用人单位提出索赔要求，包括加班费、经济补偿等。

2. 劳动法规规定：

   • 根据《劳动法》和相关规定，劳动者的工作时间通常不应超过每日八小时，且应保证劳动者有足够的休息时间。
   • 如果长期上夜班十二小时违反了劳动法规关于工作时间和休息的规定，那么劳动者同样有权向用人单位提出索赔。

3. 劳动侵权与赔偿：

   • 如果用人单位长期安排劳动者上夜班十二小时，且没有提供足够的休息和补偿，这可能构成劳动侵权。
   • 在这种情况下，劳动者不仅可以要求用人单位支付加班费、经济补偿等，还可以向劳动监察部门投诉，甚至提起劳动诉讼来维护自己的合法权益。

4. 实际操作建议：

   • 劳动者应首先与用人单位进行沟通，明确表达自己对工作时间和休息安排的不满，并尝试协商解决方案。
   • 如果协商无果，劳动者可以收集相关证据（如工作记录、工资单等），向当地劳动监察部门投诉，或者申请劳动仲裁来维护自己的权益。

综上所述，长期上夜班十二小时是否可以向用人单位索赔，取决于具体的劳动合同约定、劳动法规规定以及劳动侵权情况。如果确实存在劳动侵权或违反合同约定的情况，劳动者有权向用人单位提出索赔要求。如果你需要进一步的法律帮助或咨询，请随时向我提问。