被迫辞职后，通常不可以直接告劳动局，而应当按照法定程序处理劳动纠纷。下面我详细为您解释：

一、明确离职原因

首先，您需要明确被迫离职的原因是否满足法律所规定的能够主张经济补偿或赔偿的情形。比如，用人单位是否出现未及时足额支付劳动报酬、未依法为劳动者缴纳社会保险费等情况。

二、法定处理流程

1. 向劳动行政部门投诉：

   • 若用人单位存在上述违法行为，您应当先向用人单位所在地的劳动行政部门进行投诉。
   • 劳动行政部门会依法对用人单位进行调查，并责令其改正存在的问题。

2. 申请劳动仲裁：

   • 如果经过劳动行政部门的处理，问题依然没有得到解决，或者用人单位拒绝支付经济补偿等应得的款项，此时您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
   • 提交仲裁申请书，并等待仲裁委员会的受理决定。一旦受理，您应密切关注案件的进展，并积极配合仲裁庭的调查和调解工作。

3. 提起诉讼：

   • 如果您对仲裁裁决不服，可以向人民法院提起诉讼。
   • 在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来支持自己的主张，并尊重法院的裁决结果。

三、注意事项

• 在整个处理过程中，您要保留好所有与离职相关的证据，如劳动合同、工资单、社保缴纳记录等。
• 尽量避免直接采取起诉的方式，因为按照法定程序一步一步地去解决问题，才能更好地维护您的合法权益。

综上所述，被迫辞职后，您应当先向劳动行政部门投诉，再申请劳动仲裁，最后如有必要再提起诉讼。如果您在这个过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。