如果你因为领导说调岗而写了交接单，以下是一些建议供你参考：

1. 明确调岗的合法性：

   • 首先，你需要确认调岗是否符合公司规定和劳动合同中的相关条款。如果调岗是合法的，那么你需要按照公司的流程进行交接。
   • 如果调岗涉及劳动合同的变更，比如职位、工作内容或薪资等，公司应与你协商一致，并签订书面的劳动合同变更协议。

2. 了解交接单的法律意义：

   • 交接单通常用于记录工作交接的过程和细节，确保工作的连续性和完整性。它本身并不直接决定你的劳动关系或职位变动。
   • 交接单上应详细列明交接的内容、时间、双方签字等要素，以确保交接的清晰和有效。

3. 积极沟通与协商：

   • 如果你对调岗有异议，建议与领导进行积极沟通，表达你的想法和关切。
   • 尝试与领导协商，看是否能找到一个双方都能接受的解决方案，比如调整工作内容、提供培训或职业发展机会等。

4. 保留证据与维权：

   • 如果调岗过程中存在违法行为，比如未经协商就单方面改变你的职位或工作内容，你可以考虑保留相关证据，如邮件、聊天记录、劳动合同等。
   • 在必要时，你可以向公司的上级部门或人力资源部门反映情况，甚至寻求法律途径来维护自己的合法权益。

5. 做好交接工作：

   • 无论你对调岗有何看法，都需要按照公司的要求做好交接工作。这是你的职业责任，也是维护公司利益的表现。
   • 在交接过程中，保持积极、合作的态度，确保工作的顺利过渡。

总之，面对调岗和交接单的情况，你需要明确自己的权益和义务，积极与公司沟通协商，并保留必要的证据以维护自己的合法权益。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。