针对您提出的“被迫离职通知书寄给HR是否有效”的问题，这主要取决于您所处的法律环境、公司政策以及具体情况。以下是一些一般性的分析和建议：

首先，从法律角度来看，劳动者有权在符合法定条件的情况下解除劳动合同，包括因用人单位的某些违法行为而“被迫离职”。然而，这种权利的行使通常需要遵循一定的程序和规定。在大多数法律体系中，劳动者需要向用人单位明确提出解除劳动合同的意思表示，并且这种表示需要达到用人单位，才能产生法律效力。

关于“被迫离职通知书”寄给HR是否有效，这主要取决于以下几点：

1. 通知书的送达：确保通知书已经有效送达给HR或用人单位的其他相关负责人。如果通知书未能送达，或者送达方式不符合公司规定或法律要求，那么它可能不会产生法律效力。

2. 通知书的内容：通知书应明确表述您因何原因被迫离职，并指出用人单位的哪些行为违反了相关法律法规或劳动合同约定。如果通知书内容不明确或缺乏法律依据，那么它可能不会被认可为有效的解除劳动合同的意思表示。

3. 公司政策和程序：不同公司可能有不同的离职程序和规定。有些公司可能要求员工在离职前与直接上级或HR进行面谈，或者遵循特定的离职流程。如果公司有这样的规定，并且您没有遵循这些规定，那么寄给HR的“被迫离职通知书”可能不会被视为有效的离职申请。

4. 法律后果：即使您寄出了“被迫离职通知书”，如果用人单位认为您的离职不符合法律规定或公司政策，他们可能会采取法律手段来维护自己的权益。这可能导致争议和纠纷的产生。

因此，在决定寄出“被迫离职通知书”之前，建议您仔细考虑以下几点：

• 确保您已经充分了解了相关法律法规和公司政策；
• 确保通知书的内容明确、具体，并附有充分的法律依据；
• 确保通知书已经有效送达给用人单位的相关负责人；
• 考虑与用人单位进行协商，以寻求更和平、友好的解决方案。

最后，如果您对具体法律条款或公司政策有疑问，或者需要更具体的法律建议，建议您咨询专业的法律顾问或律师。