在哺乳期无法上班而被单位要求去办离职的情况下，你应依法维护自己的合法权益。以下是具体的分析和建议：

一、明确法律底线

根据《劳动法》及《劳动合同法》的相关规定，女职工在孕期、产期、哺乳期内，受到特殊的劳动保护。用人单位不得因女职工怀孕、生育、哺乳而降低其工资、予以辞退、与其解除劳动或者聘用合同。如果公司违反规定辞退哺乳期员工，属于违法解除劳动合同的行为。

二、应对策略

1. 坚定表态：

   • 明确书面告知单位自己因哺乳期无法上班是暂时的，且依法享有特殊保护，不愿离职，并保留相关书面记录，如邮件或信函回复，以防单位日后否认劝离事实。

2. 与单位沟通协商：

   • 尝试与单位沟通，说明哺乳期特殊情况，请求单位提供合理的安排，如调整工作岗位、提供灵活工作时间或远程工作等，以确保你能够继续履行劳动合同。

3. 全面取证：

   • 详细记录与单位要求离职相关的所有证据，包括聊天记录、通话录音、书面通知、劳动合同等，这些将是后续维权的关键。

4. 向劳动监察部门投诉：

   • 如单位坚持要求离职，可向当地劳动监察部门投诉，请求其介入调查并制止单位的违法行为。

5. 申请劳动仲裁或提起诉讼：

   • 若投诉无果，可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求单位继续履行劳动合同或支付违法解除劳动合同的赔偿金。赔偿金计算方式为：经济补偿按员工在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向员工支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向员工支付半个月工资的经济补偿。赔偿金为上述经济补偿标准的二倍。
   • 如对仲裁结果不满，还可向人民法院提起诉讼，进一步维护自己的合法权益。

三、综合建议

• 保持冷静和理性：维权过程可能漫长且复杂，需做好充分的心理准备，同时特别注意身体健康和个人情绪管理。
• 寻求专业支持：如有需要，可向我咨询，我将为你提供进一步的法律建议和支持。

综上所述，面对哺乳期无法上班而被单位要求离职的情况，你应依法维权，通过沟通协商、取证、投诉、仲裁或诉讼等途径保护自己的合法权益。