针对您提出的“才上七天班公司说要降薪资怎么办”的问题，以下是我的详细解答：
首先，公司单方面降薪可能构成对劳动合同的违约。根据《劳动合同法》的规定，用人单位与劳动者应当严格按照劳动合同的约定履行各自的义务。如果劳动合同中明确约定了薪资标准，且劳动者无过错，公司无权单方面降低薪资。
核实降薪的合法性：
- 检查您的劳动合同，确认其中是否有关于薪资调整的具体条款或条件。
- 了解公司是否有合法的降薪理由，如经营困难、岗位调整等，并且这些理由是否符合劳动合同或公司规章制度的规定。
与公司进行沟通：
- 如果认为降薪不合法或不合理，应与公司的人力资源部门或相关负责人进行沟通，表达您的异议。
- 尝试通过协商达成双方都能接受的解决方案，如调整工作岗位、提供补偿等。
保留证据，准备维权：
- 如果沟通无果，应保留好所有与降薪有关的证据，如劳动合同、工资单、降薪通知等。
- 可以考虑向当地的劳动监察部门投诉，或者申请劳动仲裁，甚至提起诉讼来维护自己的合法权益。
考虑其他因素：
- 评估自己的职业发展规划和当前的市场环境，判断是否值得为薪资问题与公司长期对抗。
- 如果认为继续留在公司不利于个人发展，也可以考虑寻找其他工作机会。
综上所述，面对公司降薪的情况，您应首先核实降薪的合法性，然后与公司进行沟通协商。如果无法达成一致，应保留证据并考虑采取法律手段来维护自己的权益。在整个过程中，保持冷静和理性至关重要。如果您有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。