您好，关于您提出的“做护工在主家摔伤怎么赔偿”的问题，我可以从法律角度为您提供一些建议。

首先，赔偿的具体情况需要根据摔伤的原因、责任归属以及护工与主家之间的法律关系来确定。

1. 如果护工是受雇于家政公司并被派遣到主家工作：

   • 在这种情况下，护工与家政公司之间存在劳动关系。如果摔伤是由于工作原因导致的，那么根据《工伤保险条例》，护工可能有权申请工伤认定，并享受相应的工伤保险待遇。
   • 同时，如果主家对摔伤事故存在过错，比如提供了不安全的工作环境或设施，那么主家也可能需要承担一定的赔偿责任。

2. 如果护工是直接受雇于主家：

   • 在这种情况下，护工与主家之间形成的是雇佣关系。如果摔伤是在从事雇佣活动中发生的，那么根据《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》，主家应当承担赔偿责任。
   • 赔偿范围通常包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费，以及因康复护理、继续治疗实际发生的必要的康复费、护理费、后续治疗费等。

3. 无论哪种情况，都需要收集证据来支持赔偿请求：

   • 证据可能包括医疗记录、诊断书、费用清单、事故现场照片、目击者证言等。
   • 如果有必要，还可以考虑聘请专业律师进行法律援助，以更好地维护自己的合法权益。

综上所述，赔偿的具体方式和金额需要根据实际情况来确定。建议您在摔伤后及时寻求医疗救助，并保留好相关证据，以便后续与主家或家政公司协商赔偿事宜。如果协商不成，可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。如果您在这个过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。