关于法定退休后如何和单位解除劳动合同的问题，首先我们要明确的是，达到法定退休年龄并依法享受基本养老保险待遇或领取退休金的人员，与用人单位之间形成的用工关系按劳务关系处理。因此，法定退休后，实际上劳动合同已经自然终止，无需再特意解除。下面我为你详细解释这一点，并提供相关的注意事项：

1. 劳动合同自然终止：

   • 根据《中华人民共和国劳动合同法实施条例》第二十一条规定：“劳动者达到法定退休年龄的，劳动合同终止。”这意味着，当你达到法定退休年龄时，无论劳动合同是否到期，都视为自然终止，无需再履行解除劳动合同的程序。

2. 后续关系处理：

   • 虽然劳动合同终止，但如果你继续在用人单位工作，那么你们之间将形成劳务关系。劳务关系与劳动关系不同，它不受《劳动合同法》等劳动法律法规的调整，而是主要依据双方签订的劳务合同或协议来约定各自的权利和义务。
   • 在劳务关系中，双方可以协商约定工作内容、工作时间、劳动报酬、福利待遇等事项，并应明确双方的责任和违约处理方式。

3. 注意事项：

   • 确保自己的权益得到保障：在劳动合同终止后，如果你继续在用人单位工作，应确保双方签订了明确的劳务合同或协议，以保障自己的合法权益。
   • 了解并遵守相关法律法规：虽然劳动合同已经终止，但你仍需了解并遵守与劳务关系相关的法律法规，以确保自己的行为合法合规。
   • 及时咨询专业意见：如果在劳务关系中出现任何问题或纠纷，建议及时向我咨询，以便得到专业的法律意见和帮助。

综上所述，法定退休后劳动合同自然终止，无需再特意解除。但如果你继续在用人单位工作，应确保双方签订了明确的劳务合同或协议，并了解并遵守相关法律法规。如有任何疑问或问题，请随时向我咨询。