劳动者想要与用人单位解除劳务合同（这里通常指的是劳动合同，因为“劳务合同”一般用于非全日制或临时性工作关系，而解除程序更多关联于正式的劳动合同），主要可以通过协商解除和法定解除两种方式来进行。以下我会根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，为您详细解析这两种解除方式及其操作要点。

一、协商解除

法律依据： 《中华人民共和国劳动合同法》第三十六条规定，用人单位与劳动者协商一致，可以解除劳动合同。

操作要点：

1. 提出意向：劳动者可以主动向用人单位提出解除劳动合同的意向，并阐述自己的理由和初步方案，比如希望何时解除、是否需要经济补偿等。

2. 双方协商：用人单位在收到劳动者的解除意向后，会与劳动者就解除的具体内容，包括工作交接、工资结算、经济补偿（如有）等进行充分沟通。

3. 签订协议：协商一致后，双方应签署解除劳动合同协议书，明确各自的权利义务，如解除时间、经济补偿金额及支付方式、工作交接的具体安排等。

4. 办理手续：按照协议约定，劳动者需要办理离职手续，如归还公司财物、交接工作资料、转移档案和社会保险关系等。同时，用人单位应出具解除劳动合同的证明。

二、法定解除（劳动者单方解除）

除了协商解除外，劳动者在特定情况下也有权单方解除劳动合同，这主要依据《中华人民共和国劳动合同法》的第三十七条和第三十八条。

（一）预告解除（第三十七条）

适用情形：劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。在试用期内，劳动者提前三日通知用人单位，可以解除劳动合同。

操作要点：

1. 书面通知：劳动者应提前三十日（或试用期内提前三日）以书面形式向用人单位提出解除劳动合同的通知。

2. 办理交接：在通知期内，劳动者应继续履行工作职责，并按照用人单位的要求办理工作交接手续。

3. 离职手续：通知期满后，劳动者可以办理离职手续，用人单位应出具解除劳动合同的证明，并在十五日内为劳动者办理档案和社会保险关系转移手续。

（二）即时解除（第三十八条）

适用情形：当用人单位存在以下情形之一时，劳动者可以立即解除劳动合同，无需提前通知：

• 未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的；
• 未及时足额支付劳动报酬的；
• 未依法为劳动者缴纳社会保险费的；
• 用人单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害劳动者权益的；
• 因本法第二十六条第一款规定的情形致使劳动合同无效的（如以欺诈、胁迫的手段或者乘人之危，使对方在违背真实意思的情况下订立或者变更劳动合同的）；
• 法律、行政法规规定劳动者可以解除劳动合同的其他情形。

操作要点：

1. 收集证据：劳动者在决定即时解除前，应收集并保存好用人单位存在上述情形的证据，如工资条、社保缴纳记录、规章制度文本等。

2. 书面通知：虽然法律未规定必须书面通知，但为了证明解除的合法性和时间点，建议劳动者以书面形式通知用人单位解除劳动合同，并说明解除的理由和依据。

3. 办理交接与离职手续：解除后，劳动者应尽快与用人单位办理工作交接和离职手续，用人单位同样应出具解除劳动合同的证明，并办理档案和社会保险关系转移手续。

总结与提醒

无论采取哪种方式解除劳动合同，劳动者都应确保自己的行为符合法律规定，避免因违法解除而承担法律责任。同时，在解除过程中，劳动者应保持与用人单位的沟通顺畅，确保工作交接的顺利进行和自身权益的得到保障。如果遇到任何问题或纠纷，建议及时咨询专业律师或劳动仲裁机构以获取帮助。