劳动者在单方面解除劳动合同时，确实需要根据具体情况和《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定来选择合适的解除方式。以下是对此问题的详细解答：

一、即时解除（无需提前通知）

在以下特定情况下，劳动者有权立即解除劳动合同，而无需事先告知用人单位：

1. 用人单位存在暴力、威胁或非法限制人身自由的行为：

   • 如果用人单位对劳动者实施了如捆绑、殴打等暴力行为，或者以杀害、伤害、毁坏财产等手段相要挟，迫使劳动者屈服，甚至采用拘留、禁闭等方法剥夺或限制劳动者的身体活动自由，劳动者有权立即解除劳动合同。

2. 用人单位违章指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全：

   • 当用人单位违反规章制度或操作规程指挥劳动者作业，或者不顾劳动者反对，强迫其从事危险、有害健康的作业时，劳动者也有权立即解除劳动合同。

操作建议：在上述情形下，劳动者应尽快收集相关证据，如现场照片、视频、证人证言等，以证明用人单位的违法行为。同时，劳动者可以选择向劳动监察部门投诉用人单位的违法行为，以维护自己的合法权益。

二、预告解除

若不存在即时解除的情形，劳动者需提前通知用人单位以解除劳动合同。具体规定如下：

1. 提前三十日书面通知解除（适用一般情形）：

   • 劳动者需提前三十日以书面形式（如辞职信、离职申请）通知用人单位。从用人单位收到通知之日起开始计算三十日，期满后劳动合同正式解除。
   • 操作建议：劳动者在提交离职申请时，应确保申请内容明确、具体，并注明离职日期。同时，劳动者应保留好离职申请的副本或相关证据，以避免后续纠纷。

2. 试用期内提前三日通知解除：

   • 劳动者在试用期内享有更灵活的解除权。只需提前三日通知用人单位，即可解除劳动合同。通知方式可以是书面形式，也可以是口头形式。
   • 操作建议：尽管试用期内解除劳动合同的流程相对简单，但劳动者仍应尽量以书面形式通知用人单位，并保留好相关证据。

三、注意事项

1. 保留证据：无论采取何种解除方式，劳动者都应保留好已通知用人单位的证据，如离职申请、邮件、短信等。这些证据在后续可能发生的纠纷中将成为维护自己权益的重要依据。

2. 法律救济：若用人单位存在未按时发工资、未购买社保等违法行为，劳动者不仅有权随时解除劳动合同，还可向劳动监察部门投诉，寻求法律救济。在投诉时，劳动者应提供充分的证据以支持自己的主张。

3. 工作交接：在解除劳动合同前，劳动者应做好工作交接工作，确保用人单位的正常运营不受影响。这有助于维护劳动者的职业形象，并避免因工作交接不当而引发的纠纷。

综上所述，劳动者在单方面解除劳动合同时，应根据自身情况和用人单位的行为选择合适的解除方式，并确保遵守相关法律规定。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，建议咨询专业律师或劳动监察部门。