针对您提出的“三年了保险公司赔了单位还没赔怎么办”的问题，这里是我的分析和建议：
首先，您需要明确赔偿的具体情况和原因：
- 确认赔偿协议：请检查是否有与保险公司和单位之间的明确赔偿协议，包括赔偿金额、赔偿时间等具体条款。
- 了解未赔偿原因：与单位沟通，了解为何在保险公司已经赔偿的情况下，单位仍未向您支付赔偿款。可能是因为单位资金问题、赔偿流程延误、或是存在其他争议。
接下来，根据具体情况采取相应的法律措施：
若存在赔偿协议且单位无故拖延：
- 协商：首先尝试与单位进行友好协商，明确赔偿的时间和方式。
- 法律途径：若协商无果，您可以考虑通过法律途径维护自己的权益。您可以向法院提起诉讼，要求单位按照赔偿协议履行其义务。
若赔偿协议不明确或存在争议：
- 法律咨询：建议您咨询专业律师（即我），对赔偿协议进行法律评估，明确各方权利和义务。
- 调解或仲裁：在律师的协助下，您可以尝试通过调解或仲裁的方式解决争议，这通常比诉讼更为高效和灵活。
若单位面临资金问题：
- 了解单位财务状况：尽可能了解单位的财务状况，判断其是否有能力支付赔偿款。
- 协商分期付款：如果单位确实存在资金困难，您可以与单位协商分期付款的方式，以减轻其财务压力。
最后，无论采取何种方式，都建议您保留好所有相关证据：
- 包括赔偿协议、沟通记录、银行转账记录等，以便在需要时提供法律证明。
总之，面对单位未按时赔偿的情况，您应首先明确赔偿协议和未赔偿的原因，然后根据具体情况采取相应的法律措施。在整个过程中，保留好相关证据是非常重要的。如果您需要进一步的法律帮助或咨询，请随时联系我。