自动离职后，您可以根据具体情况申领以下补助：

一、失业补助金

如果您参加过失业保险，并且在自动离职后仍处于失业状态，那么您可以申领失业补助金。具体领取标准如下：

1. 参加失业保险缴费不满1年停保的（包括自动离职），能领取6个月的失业补助金，每月领取金额根据地区政策可能有所不同，以当地政策为准。
2. 参加失业保险缴费满1年但不足2年的，自动离职后能领取6个月的失业补助金，每月领取金额同样依据当地政策。
3. 参加失业保险2年以上的，自动离职后也能领取6个月的失业补助金，且每月领取金额会相对较高。

申领方式通常有两种：

1. 现场申报：携带身份证和社保卡到失业保险参保地的社保经办机构进行现场申报。
2. 线上申领：通过微信或支付宝绑定电子社保卡，选择失业补助金申领功能进行在线申领。

二、灵活就业社会保险补贴（如适用）

如果您在自动离职后选择以灵活就业的形式继续工作，并且符合当地灵活就业社会保险补贴的申请条件，那么您还可以申领这项补贴。补贴的具体金额和享受时长会根据您的个人情况和当地政策而定。通常，这项补贴会按照您个人申报缴纳的社会保险险种分别计算，并给予一定比例的补贴。

申领灵活就业社会保险补贴通常需要提供以下材料：

1. 《居民身份证》
2. 个人银行卡
3. 如为初次进京随军家属，还需提供进京落户证明材料（如适用）

申领方式也分为线上和线下两种，具体流程可咨询当地社保经办机构或查阅相关政策文件。

综上所述，自动离职后您可以根据具体情况申领失业补助金和灵活就业社会保险补贴（如适用）。建议您在申领前仔细了解当地政策和申请流程，以确保能够顺利领取到相关补助。