劳动者可以向任意一家公司或者将两家公司列为共同被申请人主张权益。下面我将对此进行详细分析：

一. 混同用工的法律责任

1. 定义与表现：混同用工是指两家或多家公司对劳动者进行交叉、混合使用，导致劳动者难以明确其具体的用工单位。这种情形下，劳动者的合法权益往往容易受到侵害，因为用工单位可能会相互推诿，不愿承担责任。

2. 法律后果：在混同用工的情况下，由于劳动者提供了劳动，且难以区分是哪家公司具体使用了该劳动，因此，劳动者有权向任意一家公司或者将涉及混同用工的多家公司列为共同被申请人来主张自己的权益。这样做可以最大限度地保护劳动者的合法权益，防止用工单位之间相互推脱责任。

二. 主张权益的途径

1. 协商：劳动者首先可以尝试与涉及混同用工的公司进行协商，明确自己的用工单位，并要求公司承担相应的法律责任。

2. 申请仲裁或提起诉讼：如果协商无果，劳动者可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，或者向人民法院提起诉讼。在申请仲裁或提起诉讼时，劳动者需要将涉及混同用工的公司列为共同被申请人或共同被告，以便更好地维护自己的合法权益。

三. 实际案例

• 例如，某劳动者在A公司和B公司之间被混同用工，导致工资被拖欠。该劳动者在多次协商无果后，将A公司和B公司列为共同被申请人，向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。最终，仲裁委员会裁决A公司和B公司共同承担支付工资的责任。

我建议：在面对混同用工的情况时，劳动者应勇敢站出来维护自己的合法权益。如果遇到困难，可以寻求专业律师的帮助，以便更好地维护自己的合法权益。如有进一步需要，您可以继续咨询我。