针对你提出的“被拘留怎样不影响提拔”的问题，首先需要明确的是，被拘留这一事实本身在一定程度上会对个人的职业生涯，特别是提拔晋升产生一定的影响。以下是我基于专业知识和相关法律规定的详细解答：

1. 行政拘留的影响：

   • 行政拘留属于一种行政处罚，它表明个人因违反《中华人民共和国治安管理处罚法》等相关法律法规而受到法律制裁。
   • 在提拔晋升的考察过程中，行政拘留记录通常会被视为考察个人品质及纪律性的重要依据。
   • 如果行政拘留涉及的问题较为严重，或者与职位职责严重相悖，那么它很可能成为晋升的阻碍。

2. 如何尽量减小影响：

   • 积极改正与反思：被拘留后，个人应深刻反思自己的行为，积极改正错误，并在日后的工作和生活中严格遵守法律法规，展现良好的纪律性和道德品质。
   • 持续优秀表现：在职业生涯中，通过持续的努力和优秀的工作表现来证明自己的价值和能力。这包括但不限于提高工作效率、取得显著业绩、积极参与团队活动等。
   • 加强沟通与解释：在提拔晋升的考察阶段，可以主动向考察组或相关部门说明被拘留的具体情况，以及自己后续的改正和成长经历，以争取理解和认可。

3. 法律依据与特殊规定：

   • 根据《行政机关公务员处分条例》等相关规定，公务员在受处分期间不得晋升职务和级别。如果因行政拘留而受到纪律处分，那么在处分期间将不得提拔。
   • 对于非公务员群体，虽然没有明确的法律规定被拘留后不能提拔，但行政拘留记录仍然可能作为考察个人品质的重要参考。

综上所述，被拘留后要想尽量减小对提拔的影响，关键在于个人的积极改正、持续优秀表现以及加强沟通与解释。同时，也需要了解并遵守相关法律法规和特殊规定。如果你有更具体的法律问题或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。