关于你提到的“夏天站岗太热了怎么办”的问题，这确实是一个涉及劳动者权益的实际问题。首先，我们要明确的是，高温天气下站岗工作可能会对劳动者的身体健康造成影响，因此，用人单位和劳动者都需要采取一些措施来应对。

结论前置：夏天站岗太热，劳动者可以采取以下措施来保护自己的权益：

1. 了解并依据相关法律法规：

   • 根据《防暑降温措施管理办法》，用人单位应当建立、健全防暑降温工作制度，采取有效措施，加强高温作业、高温天气作业劳动保护工作，确保劳动者身体健康和生命安全。
   • 劳动者有权了解工作场所的高温危害和防护措施，并对不符合规定的防护措施提出意见。

2. 与用人单位沟通：

   • 与用人单位协商，看是否可以调整站岗时间，比如避开最热的时间段，或者增加轮岗、休息的频率，以减少在高温下的暴露时间。
   • 请求用人单位提供必要的防暑降温设施，如遮阳伞、风扇、空调等，以改善工作环境。

3. 个人防护：

   • 穿着透气、轻便的工作服，佩戴遮阳帽、太阳镜等防护用品。
   • 定时补充水分，避免脱水。可以携带水壶或水杯，随时饮水。
   • 如感到身体不适，应立即向用人单位报告，并寻求医疗帮助。

4. 法律途径：

   • 如果用人单位未按照相关规定提供防暑降温措施，或者劳动者因高温工作导致健康受损，劳动者可以向当地劳动监察部门投诉，或者通过法律途径维护自己的权益。

综上所述，夏天站岗太热时，劳动者应从了解法律法规、与用人单位沟通、个人防护以及必要时采取法律途径等多个方面来保护自己的权益。如果你在这方面有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。