怀孕了中介不让辞工，这是一个涉及劳动者权益的问题，特别是针对怀孕这一特殊情况。以下是根据相关法律法规为你提供的详细解答和建议：
一、明确你的权利
根据《劳动合同法》第三十七条，劳动者有权提前三十日以书面形式通知用人单位解除劳动合同。这一规定对怀孕的女性员工同样适用。因此，从法律层面讲，你完全有权提出辞职，并且只需按照法定程序履行通知义务。
二、与中介和工厂沟通
提交辞职信：
- 撰写一份正式的辞职信，明确表达你因怀孕需要辞职的意愿，并注明希望离职的日期。
- 通过可追踪的邮寄方式（如EMS）寄送辞职信，并保留好邮寄凭证和辞职信的副本作为证据。
友好协商：
- 在提交辞职信后，尝试与中介和工厂的人力资源部门或相关负责人进行友好沟通，解释你辞职的原因，并争取他们的理解和支持。
- 可以讨论工作交接等事宜，表明你会妥善处理离职相关事宜，以减少他们的顾虑。
三、了解并维护自身法律权益
- 熟悉《劳动合同法》和《女职工劳动保护特别规定》中关于孕妇权益的保护条款，确保自己的权益不受侵犯。
- 如果中介或工厂在辞职过程中提出不合理要求或拒绝接受辞职，可以提醒他们相关法律法规的规定，并据理力争。
四、寻求外部帮助
向劳动监察部门投诉：
- 如果与中介和工厂协商无果，可以向当地的劳动监察部门投诉。
- 准备好相关证据，如劳动合同、工资条、书面辞职申请及邮寄凭证等，向劳动监察部门详细说明情况。
- 劳动监察部门会依法进行调查，并责令工厂或中介改正违法行为。
申请劳动仲裁：
- 若劳动监察部门的处理结果仍不能解决问题，可以向当地的劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。
- 填写仲裁申请书，并提交相关证据材料，要求确认你与工厂的劳动关系解除，并处理可能涉及的工资结算、经济补偿等问题。
- 仲裁过程相对规范、公正，是解决劳动争议的重要途径之一。
咨询专业律师：
- 在整个过程中，如有需要，可以咨询专业律师，获取更具体的法律建议和指导。
五、保持冷静和理性
在整个过程中，保持冷静和理性至关重要。确保你的所有行动都符合法律法规的要求，并保留好所有相关的证据和记录。这样，你就能更有效地保护自己的合法权益不受侵犯。
综上所述，怀孕了中介不让辞工并不意味着你束手无策。通过了解法律规定、与中介和工厂沟通、寻求外部帮助等途径，你可以有效地维护自己的合法权益。希望这些建议能对你有所帮助。