被迫离职通知书的流程主要包括以下几个步骤：

1. 收集证据：

   • 在提出被迫离职前，你需要收集能证明用人单位存在违法或严重违约行为的证据。这些证据可能包括未按合同约定提供劳动保护或劳动条件、未及时足额支付劳动报酬、未依法为劳动者缴纳社会保险费等方面的证明材料。

2. 撰写被迫离职通知书：

   • 根据收集到的证据，撰写一份详细的被迫离职通知书。通知书中应明确说明离职原因、依据的法律规定，并表达解除劳动合同的意愿。

3. 选择送达方式：

   • 被迫离职通知书应通过可留存凭证的方式送达，以确保用人单位能够收到并确认。推荐的送达方式是通过邮政特快专递（EMS）寄送，因为EMS具有较高的权威性和正式性，且电子邮寄记录保持时间较长。

4. 填写邮寄信息：

   • 在邮寄被迫离职通知书时，需准确填写收件人信息，包括公司名称全称、收件人职务和姓名、公司注册地址以及联系电话。这些信息有助于确保快递能够准确送达，并避免用人单位以未收到快递为由抵赖。

5. 保留证据：

   • 在邮寄前，将签好名的被迫离职通知书拍照保存，并将电子版本发送给公司老板、直接领导或HR中的至少两人。同时，保留邮寄底单和邮政EMS网站上的寄件详单页面复印件作为证据。

6. 等待回执：

   • 邮寄后，等待用人单位的回执。如果用人单位未出具收到通知的回执，可通过邮政EMS官网查询邮寄信息，以证明送达时间。

7. 办理工作交接：

   • 在被迫离职通知书送达后，按照用人单位的要求办理工作交接手续，包括交接工作成果、归还公司财物等。

8. 法律途径维权：

   • 如果用人单位不配合办理离职手续或存在其他违法行为，你可通过劳动监察投诉或劳动仲裁等法律途径维护自身权益。

请注意，在被迫离职通知书送达之后，你与公司的劳动关系即解除。请务必不要再参加公司的任何活动，也不能以任何方式承认自己还是公司的员工，以免产生不必要的法律纠纷。