如果立案监督不予立案，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
首先，明确结论：
你可以向上级检察院申请复议，或者向公安机关申请复议，要求公安机关说明不立案的理由，并在理由不成立时要求立即立案侦查。此外，还可以考虑向当地人大、政协等有关部门反映情况，寻求帮助和支持。
接下来，详细分析：
向上级检察院申请复议：
- 如果你对检察院不予立案的决定不服，可以在收到决定书之日起10日内向上级检察院申请复议。
- 准备相关材料，包括原不予立案决定书、申请复议的理由和证据等，并在规定期限内提交给上一级人民检察院。
- 上级检察院在收到复议申请后，会由负责侦查的部门对案件进行重新审查，以确保复议决定的准确性和公正性。
向公安机关申请复议：
- 你也有权向公安机关申请复议，要求公安机关说明不立案的理由。
- 如果公安机关在说明理由后仍然不立案，你可以要求公安机关立即对案件进行立案侦查。
寻求其他帮助和支持：
- 除了法律途径外，你还可以向当地人大、政协等有关部门反映情况，寻求他们的帮助和支持。
- 这些部门可能会对你的案件进行关注，并推动相关机关依法处理。
最后，法律建议：
- 在整个过程中，建议你保持冷静和理性，依法维护自己的合法权益。
- 如果你对法律程序不熟悉或者感到困惑，可以咨询我或者其他专业律师的意见。
- 记住，法律是保护你的有力武器，但也需要你正确地使用它。