面对公司领导安排工作不合理且强制安排的情况，员工可以采取以下措施来维护自己的权益：

1. 内部沟通与协商：

   • 选择合适时机：找一个上级相对空闲且心情平和的时段，进行一对一的专门会议，这样沟通效果会更好。
   • 充分准备：在沟通前，整理好工作不合理的具体细节，比如工作量过大、任务分配不均等，并收集相关数据和事实作为支撑，如工作量统计、任务分配记录等。
   • 恰当表达：以诚恳、尊重的态度与上级交流，避免指责和情绪化，而是客观地提出问题和可能的解决方案，共同探讨改进方法。例如，你可以说：“我最近发现我的工作量有些大，可能无法按时完成所有任务，您看是否可以调整一下任务分配或者给我一些额外的支持？”

2. 查阅公司规章制度与劳动合同：

   • 仔细研读公司的规章制度和劳动合同，特别是关于工作安排、工作时间、工作内容及员工权益的相关规定。
   • 如果发现公司违反了相关规定，比如超出了法定工作时间、未提供必要的劳动条件等，可以作为与公司再次协商或向相关部门投诉的依据。

3. 寻求内部支持：

   • 向人力资源部门反映：如果与上级沟通无果，可以向人力资源部门反映情况，提交详细报告，说明问题并附上相关证据。人力资源部门有责任处理员工的合理诉求，并协调解决工作安排上的问题。
   • 向工会求助：如果公司有工会组织，可以向工会求助。工会是员工的代表，可以代表员工与管理层协商，维护员工的合法权益。
   • 寻求同事或员工代表的支持：同事或员工代表也可能提供有价值的建议和支持，帮助你解决问题。他们可能经历过类似的情况，能够给出实用的建议。

4. 保留证据：

   • 在整个过程中，务必保留所有与工作安排、沟通记录、工作任务分配、工作成果报告等相关的书面和电子证据。这些证据在可能出现的劳动纠纷中至关重要，有助于证明你的诉求和合法权益。例如，你可以保存与上级的沟通邮件、聊天记录、工作任务分配表等。

5. 考虑法律途径（极端情况）：

   • 如果上述方法均无法解决问题，且工作安排严重损害了你的合法权益，比如长期超负荷工作、未支付加班费等，可以考虑申请劳动仲裁或提起法律诉讼。
   • 在此之前，务必咨询我（何伟忠律师），确保你的诉求具有法律依据并得到有效支持。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和帮助。
   • 法律程序可能复杂且耗时，因此需谨慎考虑，并确保已做好充分准备。在提起法律诉讼前，你需要收集足够的证据来支持你的诉求，并了解相关的法律程序和规定。

总结与建议： 面对公司不合理的工作安排，员工应保持冷静和理性，遵循上述步骤逐步解决问题。重要的是要认识到，沟通是解决问题的第一步，也是最重要的一步。同时，了解并熟悉公司的规章制度和劳动合同是维护自己权益的基础。在必要时，不要犹豫寻求外部支持和法律援助，以确保自己的合法权益得到妥善保护。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。