面对工伤但单位不承认的情况，您确实会感到焦虑和无助，但请放心，您有一系列的法律途径来维护自己的合法权益。以下是我为您详细梳理的应对步骤和建议：

一、收集并保存证据

首先，您需要收集所有能证明劳动关系和工伤事实的证据。这些证据包括但不限于：

• 劳动合同：这是证明您与单位存在劳动关系的基础文件。
• 工作证、工资条：这些也能辅助证明您的劳动关系。
• 医疗诊断证明：由医疗机构出具，证明您受伤的情况和原因。
• 事故现场照片、视频：如果可能，拍摄事故现场的照片或视频，以证明工伤的发生。
• 证人证言：如果有目击者，可以请他们提供书面或口头的证言。

二、自行申请工伤认定

如果单位未在事故伤害发生之日或被诊断、鉴定为职业病之日起30日内提出工伤认定申请，您或您的近亲属、工会组织可以在1年内直接向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。申请时，需要准备以下材料：

• 《工伤认定申请表》：填写完整的工伤认定申请表。
• 劳动关系证明材料：如劳动合同、工资发放记录、工作证等。
• 医疗机构诊断证明：受伤后的诊断证明书或职业病诊断证明书。
• 其他相关证据：如事故现场照片、视频、证人证言等。

三、配合调查核实

社会保险行政部门受理申请后，会进行调查核实。您应积极配合，提供必要的证据和说明。只要事实清楚、证据确凿，即使单位不承认，也会被认定为工伤。

四、应对单位异议

如果单位对工伤认定结果有异议，可能会提起行政复议或行政诉讼。在这种情况下，您应：

• 积极参与复议或诉讼程序：提供必要的证据和信息，支持工伤认定的合法性。
• 寻求法律援助：咨询专业律师，获取具体的法律建议和帮助。

五、劳动仲裁与法律诉讼

如果单位在工伤认定生效后仍不支付工伤待遇，您可以通过以下途径维护自己的权益：

• 劳动仲裁：向当地劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求单位按照工伤赔偿标准支付各项费用。
• 法律诉讼：如果对仲裁裁决结果不满意，可以在规定时间内向人民法院提起民事诉讼。

六、其他建议

• 注意时效：申请工伤认定的有效期为一年，务必在有效期内提出申请。
• 保持沟通：虽然与单位保持沟通并尝试协商解决争议是一个明智的选择，但协商不应影响您依法维护自身权益。
• 向劳动监察部门反映情况：您也可以向当地劳动监察部门反映单位不承认工伤的情况，劳动监察部门有权对单位进行监督检查并责令改正。

总之，面对工伤单位不承认的复杂情况，您应冷静应对，积极收集证据，并通过法律途径来维护自己的合法权益。从申请工伤认定到应对单位异议，再到申请劳动仲裁或提起诉讼，每一步都需谨慎操作。希望这些建议能对您有所帮助，如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。