结论前置：在建筑工程领域，即使没有书面合同，只要能够证明双方存在实际的建筑工程关系和权益争议，当事人仍然有权向法院提起诉讼以维护自身权益。
一、起诉的法律依据与条件
根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，起诉必须满足以下条件：
原告资格：原告必须是与本案有直接利害关系的公民、法人或其他组织。在建筑工程纠纷中，这通常指的是实际施工人、转包人、分包人等，他们的权益受到侵害时，可以作为原告起诉。
被告明确：起诉书中应明确列出被告的姓名、住址、联系方式等信息，确保被告身份清晰可辨。在建筑工程纠纷中，被告可能是建设单位、总承包人、转包人或违法分包人等。
诉讼请求具体：起诉书需载明具体的诉讼请求，如要求支付工程款、赔偿损失等，并附有详细的事实依据和理由。这包括说明工程的具体内容、施工过程、双方沟通情况以及纠纷产生的原因等。
法院管辖：案件必须属于人民法院受理民事诉讼的范围，并根据被告住所地或合同履行地等确定受诉法院的管辖权。在建筑工程纠纷中，通常按照不动产纠纷确定管辖，即由建设工程所在地人民法院管辖。
二、需准备的证据
在没有书面合同的情况下，证据的收集尤为重要。以下是一些可能有助于证明双方存在实际建筑工程关系和权益争议的证据：
证明双方存在建筑工程关系的证据：
证明己方履行合同义务的证据：
证明工程欠款或损失的证据：
其他相关证据：
三、诉讼流程与注意事项
确定管辖法院：根据建筑工程的地理位置，向该工程所在地的有管辖权的法院提交诉讼。
撰写并提交起诉状：起诉状应包含原被告的基本信息、明确具体的诉讼请求、详细阐述事实和理由，并提供法律依据。将准备好的起诉状和证据材料一并提交给法院立案庭。
参与诉讼程序：一旦法院受理案件，当事人需按照法院的指示参与诉讼程序，包括但不限于出庭、举证、质证等环节。在这个过程中，律师将提供专业的指导和帮助，确保当事人的权益得到充分保障。
注意诉讼时效：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，民事权利的诉讼时效期间为三年。自权利人知道或应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。因此，当事人应在知道或应当知道权益受到侵害后及时提起诉讼，以免丧失胜诉权。
四、可能面临的挑战与应对策略
在没有书面合同的情况下提起诉讼，可能会面临一些额外的挑战和风险，如证据不足、对方反诉等。为了应对这些挑战，当事人可以采取以下策略：
充分收集证据：尽可能收集全面、充分的证据来支持自己的主张。这包括直接证据和间接证据，以形成完整的证据链。
寻求专业法律帮助：咨询一位经验丰富的建筑工程律师，律师将能够根据具体情况提供针对性的法律建议和策略，帮助当事人更好地制定诉讼方案。
保持冷静与理性：在诉讼过程中，保持冷静、理性，并充分信任律师团队。避免情绪化决策或行为，以免对诉讼结果产生不利影响。
综上所述，尽管在没有书面合同的情况下提起建筑工程纠纷诉讼可能会更加复杂和困难，但只要当事人能够全面收集证据、寻求专业法律帮助，并按照法定程序参与诉讼，仍有可能通过法律途径成功维护自己的合法权益。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。