结论：能否让公司赔偿以及如何让公司赔偿，取决于具体情形和法律依据，常见可通过协商解除劳动合同、公司存在过错或违法情形等途径争取赔偿，以下为你详细分析：
协商一致解除劳动合同并争取赔偿
- 法律依据：根据《劳动合同法》第三十六条规定，用人单位与劳动者协商一致，可以解除劳动合同。第四十六条规定，用人单位依照本法第三十六条规定向劳动者提出解除劳动合同并与劳动者协商一致解除劳动合同的，用人单位应当向劳动者支付经济补偿。
- 操作方式：你可以主动与公司进行沟通，表达自己不想继续工作的意愿，并提出希望公司给予一定赔偿的想法。在协商过程中，要明确赔偿的金额、支付方式、支付时间等关键内容，并将协商结果以书面形式确定下来，签订解除劳动合同协议，以保障自己的权益。
- 经济补偿标准：经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。这里所称月工资是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。
因公司存在过错而离职并要求赔偿
- 未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件
- 法律依据：《劳动合同法》第三十八条规定，用人单位有下列情形之一的，劳动者可以解除劳动合同：（一）未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的。第四十六条规定，劳动者依照本法第三十八条规定解除劳动合同的，用人单位应当向劳动者支付经济补偿。
- 举例说明：比如公司要求你在没有防护措施的高危环境下工作，或者不提供必要的劳动工具等，你可以以此为由提出离职，并要求公司支付经济补偿。
- 未及时足额支付劳动报酬
- 法律依据：同样依据《劳动合同法》第三十八条和第四十六条，用人单位未及时足额支付劳动报酬的，劳动者可以解除劳动合同并获得经济补偿。
- 举例说明：公司经常拖欠工资，或者以各种理由克扣你的工资，你可以收集相关证据，如工资条、银行流水等，证明公司存在未及时足额支付劳动报酬的行为，然后提出离职并要求赔偿。
- 未依法为劳动者缴纳社会保险费
- 法律依据：《劳动合同法》第三十八条和第四十六条规定，用人单位未依法为劳动者缴纳社会保险费的，劳动者可以解除劳动合同并获得经济补偿。
- 举例说明：公司没有按照规定为你缴纳养老保险、医疗保险、失业保险等社会保险，你可以以此为由离职并要求公司支付经济补偿。
公司存在违法情形导致劳动合同解除并主张赔偿金
- 法律依据：《劳动合同法》第八十七条规定，用人单位违反本法规定解除或者终止劳动合同的，应当依照本法第四十七条规定的经济补偿标准的二倍向劳动者支付赔偿金。虽然这里是公司违法解除劳动合同的情形，但如果公司在你工作过程中存在其他违法行为，导致你不得不离职，你也可以尝试主张类似权益。不过这种情况相对复杂，需要具体分析。
- 举例说明：公司以不合理的理由辞退你，且没有按照法定程序进行，属于违法解除劳动合同，你可以要求公司支付赔偿金。如果你认为公司在其他方面存在违法行为，如强迫劳动、违章指挥危及人身安全等，导致你无法继续工作而离职，也可以收集相关证据，通过法律途径争取赔偿。
注意事项：
- 在采取任何行动之前，要收集并保存好相关证据，如劳动合同、工资条、考勤记录、工作邮件、聊天记录等，以证明自己的主张。
- 与公司沟通时要注意方式方法，保持冷静和理性，避免情绪化的表达导致矛盾激化。
- 如果与公司协商不成，可以向劳动监察部门投诉或者申请劳动仲裁，维护自己的合法权益。在申请劳动仲裁时，要按照规定的程序和要求提交相关材料和证据。
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