面对领导调岗并意图促使你离职的情况，你可以采取以下策略来维护自身权益：

1. 明确调岗的合法性与合理性

   • 合法性审查：首先，你需要确认公司调岗是否符合劳动合同的约定以及相关法律法规的规定。根据《劳动合同法》的规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，包括工作岗位。如果公司未经你同意单方面调岗，且该调岗不具有合理性（如调岗后的工作内容、工作地点、薪资待遇等与原岗位存在显著差异，且未与你协商），则可能构成违法调岗。
   • 合理性评估：即使劳动合同中有关于调岗的条款，公司也需要证明调岗的合理性。例如，调岗是否基于公司生产经营的需要，是否对你的职业发展有利，是否考虑了你的个人意愿和能力等。如果公司无法提供充分的证据证明调岗的合理性，你可以拒绝调岗。

2. 与公司进行沟通协商

   • 表达异议：如果你认为调岗不合法或不合理，可以与公司进行沟通，明确表达你的异议和理由。在沟通过程中，保持冷静和理性，避免情绪化的表达，以便更好地解决问题。
   • 寻求解决方案：你可以与公司协商，寻求双方都能接受的解决方案。例如，你可以提出保持原岗位、调整调岗方案、提供必要的培训和支持等建议。如果公司愿意与你协商并达成一致，那么问题可能得到妥善解决。

3. 收集证据并准备应对

   • 收集证据：如果公司坚持调岗且你拒绝后，公司可能采取进一步措施（如降薪、解雇等）。在这种情况下，你需要收集相关证据，包括劳动合同、调岗通知、沟通记录、工资单等，以证明公司的行为违法或不合理。
   • 准备应对：根据收集到的证据，你可以考虑向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。在投诉或申请仲裁前，建议你咨询专业律师的意见，以便更好地制定应对策略。

4. 考虑离职并寻求补偿

   • 评估离职成本：如果你认为在公司继续工作已经无法获得良好的职业发展或工作环境，且公司调岗行为已经严重影响到你的权益，你可以考虑离职。但在离职前，你需要评估离职的成本和收益，包括经济补偿、失业保险、再就业机会等。
   • 寻求经济补偿：如果公司存在违法调岗或解雇等行为，你有权要求公司支付经济补偿。经济补偿的标准根据你在公司的工作年限和工资水平等因素确定。在离职时，你可以与公司协商经济补偿事宜，如果协商不成，可以通过法律途径解决。

额外建议：在整个过程中，保持与公司的良好沟通至关重要。同时，也要关注自己的心理健康和职业发展，不要因为一时的困境而放弃长远的规划。如果你需要进一步的法律帮助或咨询，可以直接向我提问，我会尽我所能为你提供专业的法律支持。