结论：工厂在单季让工人两班倒，一班一天的工作安排是否合理，需从多个角度进行分析，包括是否符合劳动法规定的工作时间、是否保障了工人的休息权以及是否考虑了工人的健康和安全等因素。

分析角度一：劳动法规定的工作时间

根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时。如果工厂安排的两班倒制度导致工人每日工作时间超过八小时，或者平均每周工作时间超过四十四小时，那么这种工作安排就违反了劳动法的规定，是不合理的。

分析角度二：工人的休息权

劳动法还规定了劳动者享有休息休假的权利。工厂在安排工作时，应当确保工人有足够的休息时间，以恢复体力和精力。如果两班倒制度导致工人连续工作，没有足够的休息时间，那么这种工作安排就侵犯了工人的休息权，也是不合理的。

分析角度三：工人的健康和安全

长时间连续工作不仅会影响工人的身体健康，还可能增加工作事故的风险。工厂在安排工作时，应当充分考虑工人的健康和安全，避免安排过于繁重或危险的工作任务。如果两班倒制度导致工人长时间连续工作，且工作任务繁重或危险，那么这种工作安排就可能对工人的健康和安全构成威胁，同样是不合理的。

建议：

1. 与工厂沟通：如果工人认为工厂的工作安排不合理，可以首先与工厂进行沟通，表达自己的意见和诉求，寻求合理的解决方案。

2. 向劳动监察部门投诉：如果沟通无果，工人可以向当地的劳动监察部门投诉，请求劳动监察部门对工厂的工作安排进行调查和处理。

3. 寻求法律援助：如果工人的权益受到严重侵害，可以寻求法律援助，通过法律途径维护自己的合法权益。

额外提醒：

• 工厂在安排工作时，应当遵循劳动法的相关规定，确保工人的工作时间、休息权和健康安全得到保障。
• 工人也应当了解自己的权益和义务，积极维护自己的合法权益，避免受到不合理的待遇。

如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议。