面对工作三年后单位要辞退你的情况，你首先要冷静下来，明确自己的权益和应对策略。以下是我为你详细分析的几种情况及相应的法律建议：
一、判断辞退的合法性
合法辞退：
- 如果单位能证明你存在严重违反公司规章制度、不能胜任工作且经培训或调整岗位后仍不能胜任、严重失职等法定过错情况，那么单位的辞退行为可能是合法的。
- 处理建议：在这种情况下，单位需按照你在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向你支付经济补偿。你工作了三年，因此应获得三个月工资的经济补偿。月工资是指你劳动合同解除或终止前十二个月的平均工资。
违法辞退：
- 如果单位无正当理由或违反法律规定解除劳动合同，那么辞退行为就是违法的。
- 处理建议：你有权要求单位继续履行劳动合同，恢复劳动关系；或者要求单位按照经济补偿标准的两倍支付赔偿金，即六个月工资的赔偿金。
二、收集证据并维权
收集证据：
- 无论辞退是否合法，你都应收集好相关证据，包括劳动合同、工资条、辞退通知（无论是书面、邮件还是短信形式）、工作成果、考勤记录、与上级的沟通记录等。这些证据将有助于你证明劳动关系的存在、辞退的事实以及自身的工作状态和表现。
与公司协商：
- 在收集好证据后，你可以尝试与公司协商解决赔偿事宜。了解辞退的具体原因和依据，提出自己的合理诉求，如继续履行劳动合同、支付经济补偿或赔偿金等。
申请劳动仲裁或提起诉讼：
- 如果协商不成，你可以向当地劳动争议仲裁委员会申请仲裁，提交仲裁申请书及相关证据材料。仲裁委员会将安排开庭审理，并作出公正裁决。
- 对仲裁裁决不服的，你还可以在规定的时间内向人民法院提起诉讼。在仲裁或诉讼过程中，你需要准备好充分的证据来支持自己的主张，并按照法律程序进行。
三、特殊情况的处理
高月薪劳动者的经济补偿：
- 如果你的月工资高于所在地政府公布的上年度职工月平均工资的三倍，那么向单位支付经济补偿的标准将按职工月平均工资三倍的数额支付，且支付年限最高不超过十二年。
试用期内劳动者的辞退：
- 虽然你已工作三年，但此点也提醒你，在试用期内，若单位能证明你不符合录用条件，可无偿解除劳动合同；若无证据证实，则需支付相应的经济补偿金。不过，这一情况在你当前的问题中并不直接适用，但了解这一点有助于你更全面地理解劳动法。
四、调整心态，积极面对
接受现实：
- 被辞退可能带来一定的打击，但你应尽快调整心态，接受这一现实。
寻找新机会：
- 积极寻找新的工作机会，提升自己的竞争力，为未来的职业生涯做好准备。
总结与建议：面对单位的辞退行为，你应首先判断其合法性，并根据情况采取相应的措施来维护自己的权益。如果无法确定如何操作或需要更具体的法律建议，你可以直接向我咨询。在整个过程中，保持冷静和理性至关重要，通过合法途径解决问题不仅有助于维护自身权益，也有助于维护社会的和谐与稳定。