结论是：连上夜班两个月是否合法，不能一概而论，需要结合具体的工作时间安排、行业特点以及相关法律法规来判断。以下从几个方面进行详细分析：
法律法规依据：
- 根据《劳动法》的相关规定，劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时。同时，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。对于夜班工作，法律并没有直接规定连续上夜班的合法性，但强调了工作时间和休息时间的合理安排。
- 如果连续上夜班导致劳动者的工作时间超过了法定标准，或者没有保证劳动者足够的休息时间，那么这种安排就可能是违法的。
行业特点与工作安排：
- 某些行业，如医疗、交通、能源等，由于工作性质的特殊性，可能需要员工连续上夜班。在这种情况下，用人单位应当根据法律法规的规定，合理安排劳动者的工作时间和休息时间，确保劳动者的身心健康。
- 如果用人单位能够证明连续上夜班是出于工作需要，并且已经采取了合理的措施来保障劳动者的权益（如提供足够的休息时间、支付加班费等），那么这种安排可能是合法的。
劳动者权益保护：
- 劳动者有权拒绝违法的工作安排。如果劳动者认为连续上夜班违反了法律法规或损害了自己的权益，可以向用人单位提出异议，并要求调整工作安排。
- 如果用人单位拒绝调整或劳动者与用人单位无法达成一致，劳动者可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，维护自己的合法权益。
实际操作建议：
- 对于劳动者来说，如果面临连续上夜班的情况，首先应当了解自己的工作时间和休息时间是否符合法律法规的规定。
- 如果发现用人单位的工作安排违法或损害了自己的权益，应当及时与用人单位沟通并寻求解决方案。
- 如果沟通无果，可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，通过法律途径维护自己的权益。
举例说明：假设某医院因工作需要，安排护士连续上夜班两个月，但每周都保证了护士至少有一天的休息时间，并且按照法律规定支付了加班费。在这种情况下，虽然护士连续上了两个月的夜班，但由于用人单位已经采取了合理的措施来保障护士的权益，因此这种安排可能是合法的。
总结与建议：连续上夜班两个月是否合法，取决于具体的工作时间安排、行业特点以及相关法律法规的遵守情况。如果你面临类似的情况，建议先了解自己的工作时间和休息时间是否符合法律法规的规定，如果发现违法或损害权益的情况，及时与用人单位沟通并寻求解决方案。如有需要，可以直接向我咨询相关法律问题。