结论：非工伤但在工作中病情或伤情加重的情况，可以通过认定工伤、寻求民事赔偿或通过医疗保险等途径来维护自身权益，具体取决于病情加重的原因和实际情况。以下是对这一问题的详细分析：
一、认定工伤的可能性
法律条款：
- 根据《工伤保险条例》的相关规定，工伤通常指的是在工作过程中因工作原因受到的伤害。然而，对于非工伤但在工作中病情加重的情况，如果能够证明病情加重与工作有直接关联，且符合工伤认定的其他条件（如工作时间、工作地点等），仍有可能被认定为工伤。
实际操作：
- 在实际操作中，这通常需要提供充分的医疗证据，证明病情加重是由于工作原因导致的。例如，如果原本就患有某种疾病，但在工作中因过度劳累或接触有害物质导致病情加重，且这种加重与工作有直接因果关系，那么有可能被认定为工伤。
二、寻求民事赔偿的途径
法律条款：
- 如果病情加重并非由工作直接导致，而是由于工作环境、工作条件或雇主的其他行为（如未提供必要的安全防护措施）间接导致的，那么受害者可能有权根据《民法典》的相关规定，向雇主或相关责任方寻求民事赔偿。
实际操作：
- 在这种情况下，受害者需要收集证据证明病情加重与工作环境、条件或雇主行为之间的关联。这可能包括医疗记录、工作记录、证人证言等。一旦证据充分，受害者可以通过法律途径向雇主或相关责任方提出赔偿要求。
三、通过医疗保险解决
- 法律条款与实际操作：
- 如果病情加重与工作无直接关联，且无法通过工伤认定或民事赔偿途径获得补偿，那么受害者可以考虑通过医疗保险来减轻医疗负担。这通常取决于受害者是否参加了医疗保险以及医疗保险的具体条款。
四、建议与注意事项
及时就医并保留证据：
- 无论病情加重的原因是什么，受害者都应首先及时就医，并保留好所有相关的医疗记录。这些记录将作为后续维权的重要证据。
咨询专业律师：
- 在处理这类复杂情况时，建议受害者咨询专业律师（当然，你可以直接向我咨询，我专注于劳动纠纷等领域）。律师可以根据具体情况提供法律建议，帮助受害者制定合适的维权策略。
了解相关法律法规：
- 受害者应了解与工伤认定、民事赔偿和医疗保险相关的法律法规，以便更好地维护自己的权益。
举例说明：假设某员工原本就患有腰椎间盘突出，但在工作中因长时间站立和搬运重物导致病情加重。如果该员工能够提供医疗证据证明病情加重与工作有直接关联，且符合工伤认定的其他条件，那么有可能被认定为工伤并获得相应的工伤赔偿。如果无法认定为工伤，但该员工能够证明病情加重是由于工作环境或雇主行为间接导致的，那么该员工可能有权向雇主寻求民事赔偿。如果以上途径均无法获得补偿，该员工可以考虑通过医疗保险来减轻医疗负担。
最后，非工伤但在工作中病情加重的情况需要综合考虑多种因素来确定维权途径。如果你或你身边的人遇到类似情况，建议直接向我咨询，以便根据具体情况制定合适的维权策略。