面对老板恶意为难员工并调岗的情况，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 明确劳动合同内容：

   • 首先，仔细审查你的劳动合同，特别是关于工作岗位、工作内容、工作地点以及薪资待遇等关键条款。工作岗位是劳动合同的重要内容，用人单位变更工作岗位需与劳动者协商一致，并采用书面形式变更劳动合同。若老板未经协商一致擅自调岗，这属于违反劳动合同约定的行为。

2. 收集证据：

   • 收集所有与调岗相关的证据，包括但不限于调岗通知（纸质文件、电子邮件、聊天记录等）、工作沟通记录（反映老板调岗的不合理动机）、绩效评估材料（证明自己的工作表现符合要求，反驳绩效不佳的调岗理由）等。这些证据将是你后续维权的重要依据。

3. 沟通与协商：

   • 尝试与老板进行坦诚对话，了解调岗的具体原因，并表达你的个人看法和担忧。在沟通过程中，保持冷静和理智，避免情绪化表达。
   • 要求老板出具书面调岗说明，详细阐述调岗原因、新岗位内容、薪资待遇等。这有助于你更清晰地了解调岗情况，并为后续维权提供有力支持。
   • 若与老板沟通无果，可以向公司的人力资源部门反映情况，寻求合理解决方案。人力资源部门作为公司的管理机构，有责任维护员工的合法权益。

4. 法律救济途径：

   • 申请劳动仲裁：当与公司沟通无法达成满意结果时，你可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在申请仲裁前，准备好相关证据材料，并按照仲裁委员会的要求填写仲裁申请书。在庭审过程中，陈述你的主张和理由，并提供证据支持。
   • 提起诉讼：若对仲裁裁决不服，你可以在规定时间内向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，遵循法院的诉讼程序进行审理，并提供充分的证据证明老板的恶意调岗行为以及给你造成的损失。

5. 考虑职业前景：

   • 在维权的同时，你也需要评估自己的职业前景。若所有方法均无法解决问题，且当前工作环境已经对你的身心健康造成严重影响，那么考虑寻找新的工作机会也不失为一种明智的选择。毕竟，一个健康、和谐的工作环境对于个人的职业发展至关重要。

在采取上述措施时，你需要注意以下几点：

• 保持冷静与理智：避免在情绪激动的情况下做出冲动的决定或行为。以冷静的态度处理问题，更有助于你维护自己的合法权益。
• 全面收集证据：确保你手中有足够的证据支持自己的主张。证据是维权的关键，没有充分的证据，你的主张可能难以得到支持。
• 及时咨询专业律师：虽然我在这里为你提供了一些基本的法律建议，但每个案件的具体情况都有所不同。因此，在采取任何行动之前，建议你及时向我咨询，以便更准确地了解你的权益和可能的法律后果。

面对老板的恶意为难和调岗行为，你有权通过法律途径来维护自己的合法权益。保持冷静、收集证据、积极沟通协商，并在必要时寻求法律救济，是你应对这一困境的有效策略。