结论：在您作为主责方受伤住院的情况下，您仍然有权向次责方要求赔偿误工费和陪护费，但具体赔偿金额和比例需根据双方责任划分来确定。

详细分析：

1. 责任划分与赔偿原则：

   • 在侵权损害（人格权）纠纷中，如果双方均有过错，通常会根据各自的过错程度来划分责任比例。您作为主责方，意味着您在事故中承担了较大的责任，但这并不妨碍您向次责方要求赔偿其应承担的部分。
   • 赔偿原则通常遵循“填平原则”，即赔偿金额应足以弥补您因事故所遭受的实际损失，包括误工费和陪护费等。

2. 误工费的赔偿：

   • 误工费是指您因事故受伤住院而无法正常工作所导致的收入损失。根据相关法律规定，次责方应按照其责任比例赔偿您相应的误工费。
   • 计算误工费时，通常需要考虑您的实际收入情况、误工时间以及责任比例等因素。例如，如果您的月收入为5000元，误工时间为1个月，且次责方承担30%的责任，那么次责方应赔偿您的误工费为：\(5000元 \times 30\% = 1500元\)。

3. 陪护费的赔偿：

   • 陪护费是指您因事故受伤住院而需要他人陪护所产生的费用。同样地，次责方应按照其责任比例赔偿您相应的陪护费。
   • 计算陪护费时，需要考虑陪护人员的收入情况、陪护时间以及责任比例等因素。如果陪护人员没有固定收入，可以参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准来计算。例如，如果陪护费每天为200元，陪护时间为10天，且次责方承担30%的责任，那么次责方应赔偿您的陪护费为：\(200元/天 \times 10天 \times 30\% = 600元\)。

4. 实际操作建议：

   • 在与次责方协商赔偿事宜时，建议您保留好相关证据，如医疗证明、收入证明、陪护协议等，以便在协商或诉讼过程中证明您的实际损失和次责方的责任比例。
   • 如果协商无果，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。在提起诉讼前，建议您咨询专业律师（即向我咨询）以获取更详细的法律建议和诉讼策略。

后续行动建议：

• 如果您对赔偿金额或责任比例有疑问，或者在与次责方协商过程中遇到困难，请随时向我咨询。我可以根据您的具体情况提供更详细的法律建议和帮助。
• 在处理此类纠纷时，保持冷静和理性至关重要。请尽量避免与次责方发生不必要的争执或冲突，以免加剧矛盾并影响赔偿事宜的顺利解决。