若公司单方面通知您待岗，您有权要求公司说明待岗理由、依据及待遇安排，并可结合具体情况采取协商、投诉或劳动仲裁等措施维护权益。以下是具体分析：

1. 待岗的合法性审查
   根据《劳动合同法》第三十五条，用人单位变更劳动合同（如调整工作岗位、薪酬）需与劳动者协商一致。若公司未与您协商直接通知待岗，可能涉嫌违法。需重点审查：

   • 公司是否因经营困难、停工停产等客观原因安排待岗（需提供证据如财务报表、政府停工通知等）；
     
   • 待岗期间工资是否按当地最低工资标准的80%支付（依据《工资支付暂行规定》第十二条）；
     
   • 待岗期限是否合理（如长期待岗可能构成变相解雇）。

2. 您的权利与应对措施

   • 要求书面通知：若公司仅口头通知，您可要求出具加盖公章的书面文件，明确待岗原因、期限及待遇；
     
   • 协商解决：与公司沟通待岗必要性，争取恢复原岗或协商解除劳动合同并索要经济补偿（N个月工资，N为工作年限）；
     
   • 投诉举报：若公司拒付待岗工资或违法待岗，可向当地劳动监察大队投诉（电话12333），要求责令限期支付；
     
   • 劳动仲裁：若投诉无果，可在1年内申请仲裁，主张：
     
     • 确认待岗违法，要求恢复原岗；
       
     • 补发待岗期间工资差额；
       
     • 若公司以待岗为由逼迫离职，可主张违法解除赔偿金（2N个月工资）。

3. 风险提示

   • 待岗期间需保留公司通知、工资条、考勤记录等证据；
     
   • 若公司以“旷工”等理由解除合同，需核实是否符合《劳动合同法》第三十九条规定的严重违纪情形；
     
   • 长期待岗可能影响经济补偿计算基数（以离职前12个月平均工资为准）。

建议行动步骤：

1. 立即书面要求公司说明待岗依据及待遇安排；
   
2. 若公司拒绝或待遇不合理，7日内向劳动监察大队投诉；
   
3. 同步准备仲裁材料（劳动合同、工资记录、待岗通知等），必要时委托律师介入。
   

如有进一步细节（如公司待岗理由、是否支付工资等），可随时补充说明，我会为您定制具体方案。