结论：若公司故意让你待岗且你不想待岗，你可以通过与公司协商、向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁或提起诉讼等途径来维护自己的合法权益。
详细分析：
与公司协商：
- 首先，你可以尝试与公司进行友好协商，表达你不想待岗的意愿，并询问公司是否有其他适合你的工作岗位或任务。
- 在协商过程中，你可以提出自己的合理诉求，如要求公司支付正常工资、提供必要的工作条件等。
向劳动监察部门投诉：
- 如果协商无果，你可以向当地的劳动监察部门投诉公司的行为。劳动监察部门有权对公司的违法行为进行调查，并可以要求公司改正。
- 投诉时，你需要提供相关证据，如公司让你待岗的通知、工资单等，以证明公司的行为违法。
申请劳动仲裁：
- 如果劳动监察部门的处理未能满足你的诉求，你可以向劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。
- 在申请劳动仲裁时，你需要提交仲裁申请书，并附上相关证据材料。仲裁委员会将依法进行审理，并作出裁决。
- 根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》的相关规定，劳动仲裁是解决劳动争议的一种有效方式，其裁决具有法律效力。
提起诉讼：
- 如果对劳动仲裁结果不满意，你还可以在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。
- 在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来支持自己的诉求，并接受法院的审理和判决。
法律背景与建议：
- 根据《中华人民共和国劳动法》和《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，公司不得无故让员工待岗，更不得以此为由降低员工的工资或福利待遇。
- 如果公司确实需要让你待岗，应当与你协商一致，并签订待岗协议，明确待岗期间的工资、福利待遇等事项。
- 在处理此类问题时，建议你保留好相关证据，如公司通知、工资单、工作记录等，以便在需要时提供证明。
可能的法律后果：
- 如果公司被认定存在违法行为，可能会面临劳动监察部门的处罚，如罚款、责令改正等。
- 你作为员工，有权要求公司支付正常工资、提供必要的工作条件等，如果公司拒绝履行，你可能会获得相应的经济补偿或赔偿。
进一步行动建议：
- 在采取任何行动之前，建议你先咨询专业律师（即我本人，王力群律师，专注于离婚、刑事辩护领域，但劳动工伤问题我也能提供专业建议）的意见，以确保你的行动合法有效。
- 如果你决定申请劳动仲裁或提起诉讼，建议你提前准备好相关证据材料，并了解相关程序和要求。
如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。