因加班和工作负载大被迫离职，劳动者通常有权要求用人单位支付经济补偿，但具体赔偿情况需根据劳动合同、公司规章制度及法律法规综合判断，且劳动者需提供充分证据支持其主张。以下从多个角度为你详细分析：

法律依据与赔偿条件

根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条和第四十六条的规定，若用人单位以暴力、威胁、非法限制人身自由或违章指挥、强令冒险作业等手段强迫劳动者劳动，危及劳动者人身安全，劳动者可以立即解除劳动合同，并有权要求用人单位支付经济补偿。此外，若用人单位违反劳动法律法规，强行要求劳动者超出法定加班时长限制进行加班，并通过威胁、扣工资、影响绩效等手段迫使劳动者加班，导致劳动者因此被迫辞职，同样构成强制加班，劳动者可依法要求经济补偿。

证据收集与保留

劳动者在主张因强制加班被迫辞职并要求经济补偿时，必须提供充分证据以证明其主张。这些证据包括但不限于：

• 沟通记录：与用人单位相关负责人关于加班问题的沟通记录（如邮件、微信聊天记录等），体现劳动者对加班的不满和无奈；
• 加班记录：加班记录、考勤表等能证明实际加班情况的证据；
• 证人证言：其他员工的证词或相关证明材料，用以佐证用人单位的强制加班行为；
• 合同与制度：劳动合同及公司相关规章制度，以证明用人单位的行为违反了双方约定及公司内部规定。

经济补偿的标准与支付方式

根据《中华人民共和国劳动合同法》第四十七条的规定，经济补偿按劳动者在本单位工作的年限计算，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，支付半个月工资的经济补偿。月工资指劳动者在劳动合同解除或终止前十二个月的平均工资。若劳动者月工资高于当地职工月平均工资三倍的，向其支付经济补偿的标准按职工月平均工资三倍的数额支付，最高不超过十二年。

计算公式：

• 经济补偿 = 工作年限 × 月工资（工作年限满一年按一个月计算，六个月以上不满一年按一年计算，不满六个月按半个月计算）
• 若月工资高于当地职工月平均工资三倍：经济补偿 = 工作年限 × 当地职工月平均工资三倍（最高不超过十二年）

维权途径

若用人单位拒绝支付经济补偿，劳动者可通过以下途径维护自己的合法权益：

1. 协商：首先尝试与公司协商解决；
2. 投诉：协商不成时，向劳动监察部门投诉；
3. 仲裁：申请劳动仲裁，由仲裁机构裁决；
4. 诉讼：如对仲裁结果不服，还可依法向人民法院提起诉讼。

总结与建议

强制加班并迫使员工辞职是违法的，劳动者有权要求赔偿。但具体能否获得赔偿及赔偿金额多少，取决于劳动者的具体情况和证据是否充分。因此，建议劳动者在工作中务必注意保留相关证据，一旦遭遇强制加班等违法行为，应及时采取措施保护自己的合法权益。同时，也提醒用人单位应遵守劳动法律法规，尊重劳动者的合法权益，避免引发不必要的法律纠纷。

如果你有进一步的疑问或需要具体的法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供详细的法律建议。